Τι θα λέγατε να εφαρμόζατε το Αφήστε τους και Αφήστε με σε σχέση με κάτι ή με κάποιον που ενεργοποιεί σε καθημερινή βάση την αντίδρασή σας στο στρες; Σύμφωνα με τις έρευνες, η δουλειά είναι η #1 αιτία του άγχους στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων – και ο διευθυντής σας έχει σχεδόν τον ίδιο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία με τον σύζυγό σας.
Οι σύγχρονες τάσεις στον εργασιακό τομέα αναδεικνύουν νέα δεδομένα σύμφωνα με τα οποία η καλή ψυχική υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη δημιουργία ενός επιτυχημένου εργασιακού περιβάλλοντος, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Για να ενισχυθεί ένα ισχυρό κλίμα ψυχολογικής ασφάλειας, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν ανοιχτά οι προβληματικές συμπεριφορές και να γίνει αποδεκτή η δεδομένη διαφορετικότητα των μελών.
Με τη χρήση στρατηγικών διαχείρισης του χρόνου, τη θέσπιση σαφών στόχων και την ενίσχυση της δέσμευσης, είναι δυνατόν να μειωθεί η αναβλητικότητα και να ενισχυθεί η παραγωγικότητα.
Πρέπει να κατευθύνεις το χρόνο σου σε αυτές τις δραστηριότητες που μετρούν. Οι φωτισμένοι άνθρωποι καθοδηγούνται από τις προτεραιότητές τους. Αυτό είναι το μυστικό για να είσαι κυρίαρχος του χρόνου σου!
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι ένα απλό, μη δομημένο διάλειμμα πέντε λεπτών από μια σύνθετη εργασία είναι το μόνο που χρειάζεστε για να επανακτήσετε τη συγκέντρωσή σας ή να αποκαταστήσετε την προσοχή σας.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
