Καθώς η μοναξιά λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας, ο εργασιακός χώρος αναδεικνύεται σε κεντρικό πεδίο μάχης. Η έρευνα αποκαλύπτει ότι η κοινωνική απομόνωση στην εργασία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά ένας συστηματικός κίνδυνος για οργανισμούς και εργαζόμενους.
Οι σύγχρονες τάσεις στον εργασιακό τομέα αναδεικνύουν νέα δεδομένα σύμφωνα με τα οποία η καλή ψυχική υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη δημιουργία ενός επιτυχημένου εργασιακού περιβάλλοντος, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Πολλοί άνθρωποι που εργάζονται σε επαγγέλματα υψηλής πίεσης ανακαλύπτουν ότι είναι δυστυχισμένοι με τις καριέρες τους, παρά το γεγονός ότι εργάζονταν σκληρά ολόκληρη τη ζωή τους για να βρεθούν σε αυτή τη θέση.
Η λήψη γονικής άδειας προστατεύει τους γονείς και ιδίως τις μητέρες από την κακή ψυχική υγεία, μία ευεργετική επίδραση που συνεχίζεται και στη μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με μία συστηματική ανασκόπηση στο The Lancet Public Health.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ορισμένες συμβουλές αυτοφροντίδας που θα βοηθήσουν τους ψυχολόγους να αποφύγουν την εξουθένωση και να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις των γιορτών.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επαγγελματική εξουθένωση (burn out) είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει τύχει σωστής διαχείρισης. Συμπεριλαμβάνει αίσθηση απώλειας ενέργειας και κούραση, νοητική αποστασιοποίηση από την εργασία, αρνητισμό η/και κυνισμό ως προς την εργασία και μειωμένη απόδοση.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
