Η γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο γερνάμε -τόσο σωματικά όσο και γνωστικά- μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων και των διατροφικών μας επιλογών.
Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να έχουν μεγαλύτερο ιππόκαμπο, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη και τη σκέψη.
Ο εγκέφαλός μας λαμβάνει μία σύντομη ενίσχυση μετά την άσκηση η οποία παραμένει καθ’ όλη τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, δείχνει μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του UCL.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
