FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κάνεις χρόνο στην καθημερινότητα σου για την ευτυχία σου;

Πρέπει να κατευθύνεις το χρόνο σου σε αυτές τις δραστηριότητες που μετρούν. Οι φωτισμένοι άνθρωποι καθοδηγούνται από τις προτεραιότητές τους. Αυτό είναι το μυστικό για να είσαι κυρίαρχος του χρόνου σου!
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ευ’τοιχοι’σμένοι

Έτσι ορίζω εγώ την ευτυχία. Όταν κάτι το κάνουμε για το καλό μας. Εξού και η ετυμολογία της λέξης ευ (καλώς) + τεύχω (φτιάχνω). Ας σταματήσουμε να τοποθετούμε τοίχους στις εσωτερικές μας επιθυμίες.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι θα με κάνει να νιώσω ευτυχία;

Τι χρειαζόμαστε για να ζήσουμε μια ευχάριστη ζωή;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ψάχνοντας απαντήσεις σε μια εποχή αβεβαιότητας

Σε μια εποχή όπου αναρωτιόμαστε για τις αξίες της κοινωνίας μας και τα θεμέλια της, σε μια εποχή αβεβαιότητας και απομόνωσης, σε μια εποχή όπου καλούμαστε να βρούμε την ψευδαίσθηση της ευτυχίας στο έχειν και στην εικόνα, ψάχνουμε να βρούμε απαντήσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Είν’ πανάκριβο σου λέω να Σ’ αγαπάς

Τι είναι η αυτοαγάπη, θα μου πεις και δίκιο θα έχεις. Δεν είμαι σίγουρη, αλλά έχω μια εμμονή: αγαπάω τον εαυτό μου, σημαίνει ότι τείνω προς την ευτυχία και ότι δεν αρρωσταίνω.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μπορείτε να μεγαλώσετε ευτυχισμένα παιδιά μετά από ένα διαζύγιο;

Τι χρειάζονται τα παιδιά για να νιώσουν ασφάλεια και ευημερία μετά από διαζύγιο.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ποια πράγματα σου δίνουν χαρά μέσα στη μέρα;

Πάντα ήμουν πρόσχαρος και αισιόδοξος άνθρωπος κι έβρισκα κάτι θετικό σε όλες τις δύσκολες καταστάσεις, όμως δεν είναι πάντα εύκολο. Όταν για εμένα τα πράγματα έφτασαν στο απροχώρητο, πάσχιζα να βρω έστω και μια ακτίνα ελπίδας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αυτά είναι τα στοιχεία της μουσικής που μας κάνουν να νιώθουμε ευεξία

Η ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική και ψυχολογική σας υγεία. Οι ερευνητές λένε ότι η μουσική επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα της ντοπαμίνης και μειώνοντας την ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, την κορτιζόλη.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι είναι αυτό που πραγματικά κάνει τη ζωή πιο ευτυχισμένη;

Ένα ταξίδι στο Μπουτάν δίνει μαθήματα πραγματικής ευτυχίας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ρ. Γουάλντινγκερ: «Οι ποιοτικές διαπροσωπικές σχέσεις επηρεάζουν πραγματικά και σε βάθος την υγεία και την ευτυχία»

Ο Ρόμπερτ Γουάλντινγκερ, καθηγητής στο Harvard έχει μελετήσει σε βάθος τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία των ενηλίκων στη μακροβιότερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ και αναφέρει ότι μία από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις που συνάντησαν ήταν ότι αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους είναι επίσης αυτό που τους βοηθά να διατηρούνται υγιείς: οι σχέσεις.