FEATURED
ΨNowTeam

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη οι χορτοφάγοι έχουν περίπου διπλάσια καταθλιπτικά επεισόδια από τους κρεατοφάγους.

FEATURED
ΨNowTeam

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου.

FEATURED
Φώνη Τζιτζιμικα

Όταν η ανάγκη για έλεγχο και αυτοκυριαρχία καταλήγει να εκτονώνεται και να εξαντλείται στον έλεγχο της τροφής, στην αποφυγή του κακού φαγητού και στην επιμονή στην υγιεινή επιλογή, η σχέση με την τροφή μετατρέπεται σε ένα αυστηρό, ενίοτε πνιγηρό σχήμα που παραβιάζει τις οργανικές αλλά και ψυχικές ανάγκες για μια πιο χαλαρή προσέγγιση στην επιλογή του φαγητού, ακυρώνοντας την έννοια της απόλαυσης.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Η συζήτηση πηγαίνει στο φαινόμενο της Ικαρίας. Τι χαρίζει λοιπόν μακροζωία στους κατοίκους της;

FEATURED
ΨNowTeam

Ακόμα και λίγα παραπάνω βήματα την ημέρα ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία μας.
 

FEATURED
Φώνη Τζιτζιμικα

Στόχος είναι το παιδί να ανεξαρτητοποιηθεί, να μάθει να ακούει τις ανάγκες του, να βρίσκει τρόπο να τις ικανοποιήσει μέσα από σωστές επιλογές, να ξέρει πότε πρέπει να αρχίσει και πότε να σταματήσει να τρώει.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικές ουσίες και διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να μας κάνουν να συνεχίζουμε να τρώμε ακόμα κι όταν είμαστε χορτάτοι.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν καθαρό όφελος των συμπληρωμάτων ω-3 για την πρόληψη της κατάθλιψης ή τη βελτίωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της μελέτης.

FEATURED
ΨNowTeam

Τα χαμηλά επίπεδα Β12 σχετίζονται με σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης σε ανθρώπους ηλικίας 50 ετών και άνω.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ξοδέψουν χιλιάδες ευρώ για την οικοδόμηση της φυσικής τους κατάστασης και της εξωτερικής εμφάνισης, αλλά αγνοούν αυτό που είναι πιο σημαντικό: την ψυχολογική σταθερότητά τους.