Όταν είστε αγχωμένοι, ένα γρήγορο γεύμα υψηλής θερμιδικής αξίας μπορεί να σας φανεί παρηγορητικό. Αλλά αυτός ο συνδυασμός έχει ένα ανθυγιεινό μειονέκτημα καθώς δημιουργούνται αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν σε περισσότερη κατανάλωση φαγητού.
Ένας αυξανόμενος αριθμός ερευνών υποδεικνύει ότι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό – ο σίδηρος – παίζει σημαντικό ρόλο και ότι η υπερβολική έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία μας.
Μια ομάδα επιστημόνων τροφίμων διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης.
Η σεμαγλουτίδη λαμβάνεται με στόχο την μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Μόλις όμως σταματήσει η λήψη του φαρμάκου, το σωματικό του λίπος και η προηγούμενη όρεξή του τείνουν να επιστρέψουν.
Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι ένα σοβαρό θέμα και ψυχολόγοι, ψυχίατροι και διατροφολόγοι ερευνούν τους πιθανούς ρόλους της διατροφής στα αίτια, την αποκατάσταση και την πιθανή ανθεκτικότητα έναντι των ψυχιατρικών διαταραχών.
Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας υποδηλώνουν ότι συγκεκριμένες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της ψυχικής υγείας μακροπρόθεσμα, καθώς στοχεύει στα μικρόβια του εντέρου.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
