Μια νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα για τον εγκέφαλο. Τα κύτταρα ντοπαμίνης, εκτός από το κίνητρο, ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου NREM, ενισχύοντας και παγιώνοντας τη μνήμη των νέων μας κινητικών δεξιοτήτων.
Η προσαρμοστικότητα είναι μια απαραίτητη δεξιότητα, συμφωνούν οι επιστήμονες, αλλά δεν έχουν καταστήσει σαφές τι συμβαίνει ακριβώς στον εγκέφαλο που να επιτρέπει την αλλαγή στη συμπεριφορά.
Όταν η ζωή σας φέρνει αντιμέτωπους με δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις, ίσως να είναι δύσκολο το να γνωρίζετε πώς να τις χειριστείτε. Ας δούμε μερικές δεξιότητες αντιμετώπισης προβληματικών καταστάσεων και πώς μπορείτε να τις εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή.
Στην «Αυλή του Κόσμου» παρέχουμε υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες που βρίσκονται στο φάσμα και τις οικογένειες τους. Η καθημερινότητα ενός ωφελούμενου δομείται πάνω σε ένα πρόγραμμα που έχει στόχο να εξυπηρετεί τις ανάγκες του αξιοποιώντας τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του με τέτοιο τρόπο ώστε να αναπτύσσει δεξιότητες.
Το γράψιμο βοηθά τους ανθρώπους να αποκτούν νέες δεξιότητες σημαντικά γρηγορότερα και καλύτερα από το να μαθαίνουν το ίδιο υλικό μέσω πληκτρολόγησης ή παρακολούθησης βίντεο.
Η αναπαραγωγή που κάνουν τα νεύρα μας όταν ξεκουραζόμαστε χωρίς όμως να κοιμόμαστε, μπορεί να συμβάλλει ώστε να παγιώνονται στη μνήμη ακολουθίες δράσης, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell Reports.
Πολλοί έχουμε βρεθεί στη θέση του ατόμου εκείνου που ζητά και λαμβάνει βοήθεια, ή έχουμε σκεφτεί τι θα αποτελούσε για εμάς αίτημα για θεραπεία, λίγοι όμως έχουμε πραγματικά μπει στη θέση ενός θεραπευτή κι έχουμε αναλογιστεί τις υποχρεώσεις και τις δεξιότητες που αυτός πρέπει να έχει απέναντι στους θεραπευόμενούς του.
Το ψυχοκοινωνικό στρες προκύπτει όταν αντιλαμβανόμαστε μια κοινωνική απειλή στην ζωή μας (πραγματική ή φανταστική) και διακρίνουμε ότι για να λυθεί, απαιτεί εφόδια που εμείς δεν διαθέτουμε.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
