FEATURED
ΨNowTeam

Φανταστείτε ότι είστε ξαπλωμένοι και ξαφνικά δολοφονικές, βίαια σεξουαλικές ή ρατσιστικές σκέψεις εμφανίζονται στο μυαλό σας. Απρόσκλητες και ανεπιθύμητες σκέψεις που είναι σε πλήρη αντίθεση με τις αξίες σας. Είστε υπεύθυνοι για ό,τι «προσγειώθηκε» μέσα στο μυαλό σας;

FEATURED
ΨNowTeam

Οι ψυχολόγοι με τον όρο «γνωστικές στρεβλώσεις» περιγράφουν τις παράλογες, υπερβολικές σκέψεις ή πεποιθήσεις που διαστρεβλώνουν την ικανότητα αντίληψης συνήθως με αρνητικό τρόπο.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Έχετε ποτέ πιάσει τον εαυτό σας να σκέφτεται απόλυτα ή να μιλά με όρους όπως «ποτέ» ή «πάντα»; Μήπως έχετε τη τάση να αντιλαμβάνεστε τις καταστάσεις με ακραίο τρόπο, και αν αυτό ισχύει πιστεύετε ότι σας βοηθά ή σας παγιδεύει;

FEATURED
ΨNowTeam

Μία μελέτη διαπιστώνει ότι αν πιστεύουμε ότι ένα αρνητικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μας μπορεί να έχει και μια φωτεινή πλευρά, τότε μπορεί να μας δώσει κίνητρο για να επιτύχουμε καλύτερη απόδοση σε αυτή την περιοχή της προσωπικότητάς μας.

FEATURED
ΨNowTeam

Ιδού μία πρόκληση για το νέο έτος: να εξαφανίσετε όλες τις αρνητικές σκέψεις που τριγυρίζουν στο μυαλό σας.

FEATURED
ΨNowTeam

Χωρίς αντίρρηση, όλοι έχουμε την τάση να τοποθετούμε έναν επίδεσμο σε μια πληγή μας ή να παίρνουμε αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας μόλυνσης… σωστά; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς θα αναρωτιόμασταν αν κάποιος δεν εφήρμοζε τις πρώτες βοήθειες όταν ήταν απαραίτητο. Γιατί, λοιπόν, να μην ισχύει το ίδιο και για την ψυχική μας υγεία;