αρνητικά συναισθήματα- Σελίδα 2 από 4

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν

Αν βρισκόμαστε συνεχώς δεμένοι σε έναν «φράχτη», είναι επιλογή μας αν θα συνεχίσουμε να φανταζόμαστε τι άλλο θα μπορούσε να υπάρχει έξω από αυτόν ή αν θα το ανακαλύψουμε διεκδικώντας την ελευθερία και την ανεξαρτησία μας.

FEATURED

Δημήτριος - Ζώης Σπύρου

Η ευτυχία δεν είναι ο σκοπός

Η ευτυχία ως θεμελιώδης επιδίωξη του πολιτισμού μας ίσως να είναι λίγο κοντόφθαλμος σχεδιασμός όταν τόσα και τόσα άλλα συναισθήματα μπορούν να αξιοποιηθούν από ‘μας και να μας οδηγήσουν σε ένα μέρος όπου ονειρευτήκαμε ότι θέλουμε να πάμε αλλά ο δρόμος δεν φτιάχτηκε ακόμη.

FEATURED

ΨNowTeam

Θέλετε μία καλή ψυχική και σωματική υγεία; Λύστε τις διαφωνίες σας μέχρι το τέλος της μέρας

Μην αφήνετε τις διαφωνίες να δηλητηριάζουν την ψυχική υγεία σας.

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

Σχολικός εκφοβισμός- bullying

Πως μπορεί ο γονιός να προστατεύσει το παιδί από το να εκτεθεί σε αυτό το είδος βίας και να την υποστεί; Αλλά και ποιοί είναι οι παράγοντες που ωθούν αντίστοιχα ένα παιδί στο να ασκήσει οργανωμένη βία σε κάποιο συμμαθητή ή συνομήλικο;

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Τελικά φταίνε για όλα οι γονείς;

Είναι νομίζω απελευθερωτικό να σκεφτόμαστε ότι οι γονείς μας δεν ήταν ποτέ οι άνθρωποι που μας έριξαν σε ένα πηγάδι από το οποίο σήμερα δεν μπορούμε να βγούμε. Βρίσκονταν και συνεχίζουν ενδεχομένως να βρίσκονται και εκείνοι μαζί μας μέσα σε αυτό, αλλά είναι ευθύνη του καθενός ξεχωριστά να αρχίσει να σκαρφαλώνει για να βγει από αυτό.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί τα χόμπι βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία

Μέσα στην πανδημία, έχουμε ξεχάσει να κάνουμε τα πράγματα που μας αρέσουν. Είναι καιρός να τα ξεκινήσουμε ξανά.

FEATURED

ΨNowTeam

Μια εναλλακτική θεωρία της Γενικευμένης Διαταραχής Άγχους

Τα άτομα με διάγνωση Γενικευμένης Διαταραχής Άγχους ανησυχούν πολύ. Αλλά τι φοβούνται πραγματικά;

FEATURED

Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Οι πέντε μύθοι για την ευτυχία

Όλοι πιστεύουμε στην ευτυχία, αλλά συχνά, οι πεποιθήσεις μας είναι ψευδείς. Η ευτυχία είναι μια έννοια που συχνά σχετίζεται με πολλές ψευδείς πεποιθήσεις. Παρακάτω, παρουσιάζονται μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους για την ευτυχία, που είναι πιθανό να υπάρχουν στη ζωή σας.

FEATURED

Ευαγγελία Αβραάμ

Και αυτό θα περάσει..

Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε παρόντες σ αυτό που συμβαίνει κάθε φορά καλό ή κακό γιατί αυτό έχει να πει πολλά, για τις δράσεις μας και τη ζωή μας. Σκοπός μας δεν είναι να απομακρυνθούμε από τα συναισθήματα μας, αντίθετα θα ήταν καλό, να παρατηρούμε κάθε φορά πως νιώθουμε και να βρίσκουμε τρόπους αυτά που μας συμβαίνουν τελικά να μπορούμε να τα μετουσιώσουμε σε πολύτιμους οδηγούς ζωής.

FEATURED

Δρ. Καλλιόπη Μέγαρη

Διαχείριση άγχους: Απλές καθημερινές συμβουλές

Η εμφάνιση κι εξάπλωση του ιού SARS-CoV-2, είχε σαν αποτέλεσμα το χαρακτηρισμό από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας της λοίμωξης που προκαλείται από αυτόν (COVID-19), ως πανδημία. Εξαιτίας της κατάστασης αυτής, τα συναισθήματα τα οποία κυριαρχούν είναι η αβεβαιότητα, το άγχος, και η απελπισία. Οι αρνητικές συμπεριφορές που εμφανίζονται είναι η άρνηση και η φτωχή ψυχοκοινωνική προσαρμογή.