FEATURED
ΨNowTeam

Σύμφωνα με μια έρευνα του 2023, η Ελλάδα βρίσκεται πρώτη ανάμεσα στις πιο στρεσογόνες χώρες. Ίσως, ακόμα και αν δεν ξέρατε για τη συγκεκριμένη έρευνα, να μη σας προκαλεί έκπληξη αυτή η πληροφορία. Άγχος, κίνηση, γρήγοροι ρυθμοί, όσο και αν προσπαθούμε, πάντα υπάρχει κάτι που μένει ανεκπλήρωτο, κάτι που δεν μας φτάνει.

FEATURED
ΨNowTeam

Όταν μιλάμε για ελπίδα χωρίς να αναγνωρίζουμε την απώλεια, τότε ενδεχομένως να μη σεβόμαστε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των θεραπευόμενων.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Η διαφωνία είναι υγιής και εποικοδομητική αν ακολουθήσετε αυτές τις πολύτιμες συμβουλές.

FEATURED
ΨNowTeam

Όταν αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας, τείνουμε να χρησιμοποιούμε την αυτοκριτική για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας, μία πράξη που δυστυχώς τείνει να δημιουργεί περισσότερη εσωτερική πίεση.

FEATURED
ΨNowTeam

Η πίεση να νιώθουμε χαρούμενοι, μπορεί να μας ωθήσει να αισθανόμαστε καταθλιπτικά, ενώ αντιθέτως, ο ενστερνισμός των άσχημων συναισθημάτων μας μπορεί να μάς κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα μακροπρόθεσμα.

FEATURED
ΨNowTeam

Ο εγκέφαλος τείνει να σωματοποιεί την απογοήτευση ως σωματικό πόνο, ημικρανίες και μυϊκή ένταση.

FEATURED
ΨNowTeam

Το κλειδί για την διαχείριση του πόνου μας, βρίσκεται στον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, καθώς αυτό μπορεί είτε να παρατείνει τον πόνο μας είτε να προάγει τη θεραπεία του.

FEATURED
Νικολία Ζωμένου

“Ο πιο σίγουρος δρόμος για την επιτυχία είναι πάντα να δοκιμάζεις ακόμα μια φορά”, Τόμας Έντισον.

FEATURED
Γεωργία Μαριακάκη

Η τάση σε ξεσπάσματα θυμού και επιθετική συμπεριφορά είναι κάτι που βαραίνει τόσο το ίδιο το άτομο όσο και το περιβάλλον του.