FEATURED
PsychologyNow Team

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς ο μηρυκασμός στην κατάθλιψη λειτουργεί ως «νοητική παγίδα». Η δυσκολία απεμπλοκής από αρνητικά σενάρια θολώνει την κρίση, οδηγώντας σε έντονη αναποφασιστικότητα και λάθος επιλογές στην καθημερινότητα.

FEATURED
ΨNowTeam

Δεν θεωρώ τον εαυτό μου ανασφαλή, παρόλα αυτά έχω σκεφτεί αρκετές φορές τελευταία γιατί τείνω να νιώθω φόβο όταν πρέπει να πάρω μια απόφαση. Διστάζω, αγχώνομαι ή παθαίνω εμμονή με το τι να κάνω, υπεραναλύω, αμφισβητώ τον εαυτό μου ή φοβάμαι. Αναρωτιέμαι αν όλα αυτά τα συναισθήματα υποδεικνύουν μια υποβόσκουσα ανασφάλεια και εν τέλει, πιστεύω πως ναι.