αλλαγή - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

40.000 ώρες θεραπείας που με δίδαξαν τρεις πολύτιμες αλήθειες

Μετά από τρεις δεκαετίες κλινικής εμπειρίας, ένας ψυχολόγος αποκαλύπτει γιατί η κατανόηση υπερέχει των λύσεων, πώς το παρελθόν υποκινεί το παρόν και γιατί η αυτοσυμπάθεια είναι ο μοναδικός δρόμος για την αλλαγή.

FEATURED

Δέσποινα Δριβάκου

Η παραβολή του δέντρου και του κόσμου που δεν χόρταινε

Κάποτε, σε μια γη που κάποτε ήταν πράσινη και γεμάτη ζωή, υπήρχε ένα Δέντρο. Ένα Δέντρο γενναιόδωρο, ήρεμο, σταθερό. Έδινε σκιά στους ανθρώπους όταν κουράζονταν, καρπούς όταν πείναγαν, ξύλο όταν κρύωναν. Δεν ζητούσε πολλά — μόνο να το προσέχουν λίγο, να το ποτίζουν κάθε τόσο, να θυμούνται ότι είναι ζωντανό.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ξέρω τι θέλω να κάνω. Γιατί δεν μπορώ να το κάνω;

Κάποιες φορές ξέρουμε ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε και παρ’ όλα αυτά δεν το κάνουμε. Δεν είναι τεμπελιά ούτε αδυναμία. Υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που σε κρατούν πίσω και μπορείς να τους ξεπεράσεις.

FEATURED

PsychologyNow Team

Τι συμβαίνει μετά από μια εμπειρία κοντά στον θάνατο;

Οι εμπειρίες κοντά στον θάνατο, γνωστές διεθνώς ως Near-Death Experiences (NDEs), μπορεί να έχουν μια βαθιά και μόνιμη επίδραση στη ζωή και την κοσμοθεωρία του ατόμου.

FEATURED

PsychologyNow Team

Γιατί δρούμε ενάντια στις αξίες μας και πώς μπορούμε να αλλάξουμε

Η αλλαγή συμπεριφοράς ξεκινά όταν αλλάζουμε τις προσδοκίες που έχουμε από τον εαυτό μας.

FEATURED

Ερασμία Γουγή

Growth Mindset: τι είναι και πώς να το καλλιεργήσεις στην καθημερινότητά σου

Το mindset είναι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τις δυνατότητές μας, επηρεάζοντας την εξέλιξη, την προσπάθεια και την αντιμετώπιση δυσκολιών, αποτυχιών και ευκαιριών στη ζωή.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πόσες μέρες χρειάζεται για να διατηρηθεί μία νέα συνήθεια;

Η φαντασίωση μας ότι θα αλλάξουμε γρήγορα και εύκολα συνήθειες δεν είναι απαραίτητα ρεαλιστική, όπως δείχνει νέα έρευνα του Βρετανικού Ψυχολογικού Συλλόγου.

FEATURED

PsychologyNow Team

Αν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την καθημερινότητά σας, αλλάξτε την

Αυτές οι 3 στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον ψυχολογικό πλούτο στη ζωή σας.

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

Τα σιωπηλά δεσμά του φόβου

Ο φόβος της αλλαγής, της άγνωστης συνθήκης, ψαλιδίζει την προοπτική, θολώνει την κρίση και λειτουργεί σαν βαρίδιο έναντι σε κάθε νέα δυνατότητα.

FEATURED

ΨNowTeam

ChatGPT: Πώς αλλάζει τη ζωή μας;

Απαντάει σε περίπλοκες ερωτήσεις και είναι ικανό να εκτελέσει τα πάντα από το γράψιμο κειμένων μέχρι εντολές προγραμματισμού. Οι ικανότητές τους είναι ατελείωτες και έχει αφήσει τον μισό κόσμο άφωνο.