FEATURED
Γιώργος Κουντουράς

Το άγχος απόδοσης έχει πολλές διαβαθμίσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε μια πληθώρα καταστάσεων με αποτέλεσμα να περιορίζει την ζωή μας, να επηρεάζει τις επιλογές μας και να συνδέεται με συμπεριφορές που προσθέτουν ακόμα περισσότερο άγχος, στεναχώρια, κενότητα και μοναξιά στη ζωή μας, όπως είναι η τελειομανία.

FEATURED
ΨNowTeam

Όταν έχετε έναν σκύλο σημαίνει ότι περνάτε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας φροντίζοντάς τον. Πρέπει να τον βγάζετε βόλτα, να ενημερώνεστε για τις κτηνιατρικές εξετάσεις και να υπομένετε το γεγονός ότι συχνά καταστρέφει τα παπούτσια σας. Ωστόσο, σε αντάλλαγμα, σας χαρίζει καλή υγεία και μια ευτυχισμένη ζωή.

FEATURED
ΨNowTeam

Το οικονομικό άγχος αυξάνεται και, όπως είναι κατανοητό, προκαλεί θλίψη. Η κατανόηση και η εύρεση τρόπων για τη μείωση του οικονομικού μας άγχους και του συναισθηματικού του αντίκτυπου, μπορεί να μας βοηθήσει να γίνει αυτή η δύσκολη περίοδος λίγο πιο εύκολη.

FEATURED
ΨNowTeam

Μην πηγαίνετε για ύπνο όταν νιώθετε κουρασμένοι.

FEATURED
ΨNowTeam

Περίπου το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι βίωσαν λιγότερο εργασιακό στρες και το 71% ανέφερε χαμηλότερα επίπεδα επαγγελματικής εξουθένωσης.

FEATURED
ΨNowTeam

Είναι πάντα ευεργετικό να προσπαθείτε να υποστηρίξετε ένα άτομο που βρίσκεται υπό συνθήκες άγχους. Και μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η υποστήριξη θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα σημαντική για κάποιον που η γενετική του σύνθεση τον καθιστά πιο πιθανό να αναπτύξει κατάθλιψη.

FEATURED
ΨNowTeam

Προθεσμίες τρέχουν, άγχος, στρες και εσύ προσπαθείς να βρεις άκρη. Και τότε εντελώς ξαφνικά… το μυαλό σου μοιάζει να βάζει στο mute όσα συμβαίνουν τριγύρω και να εστιάζει ολοκληρωτικά σε ένα μόνο θέμα, το πιο σημαντικό, αυτό που σε «καίει πραγματικά».

FEATURED
ΨNowTeam

Μερικοί άνθρωποι περνούν ολόκληρη τη ζωή τους υποφέροντας από άγχος. Προφανώς, όλοι βιώνουμε ορισμένες στιγμές που είναι πιο δύσκολες από άλλες. Ωστόσο, κάποιοι από εμάς βιώνουν επίμονη και τεράστια φθορά, με ολοένα και πιο αισθητές συνέπειες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί υποφέρουμε από αυτές τις δυσάρεστες ψυχολογικές καταστάσεις;
 

FEATURED
ΨNowTeam

Οι νοσηλευόμενοι με καρκίνο βιώνουν υψηλά επίπεδα συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και σημαντική έκπτωση στην κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες.

FEATURED
ΨNowTeam

Η παρηγορητική φροντίδα, μια εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα που επικεντρώνεται στην ποιότητα ζωής για άτομα με σοβαρή ασθένεια, όπως ο καρκίνος ή η καρδιακή ανεπάρκεια, δεν είναι πιθανό να μειώσει την ψυχολογική δυσφορία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pain and Symptom Management.