Όλοι μας φοβόμαστε να υποφέρουμε. Μερικές φορές, εξαιτίας αυτού του φόβου αγχωνόμαστε και τότε προσπαθούμε να κατευθυνθούμε όσο πιο μακριά γίνεται από όλες τις «συγκρουσιακές ζώνες» που ίσως συναντήσουμε στον δρόμο μας.
Την τελευταία δεκαπενταετία η κοινωνική πραγματικότητα είναι πηγή τραυμάτων. Φοβόμαστε και τρέφουμε τα τραύματα μας με τον ίδιο τον φόβο και το άγχος μας. Γίναμε τραυματοφιλικοί. Όταν αγχωνόμαστε χάνεται κάθε προοπτική. Με τον φόβο καθηλωνόμαστε και με το άγχος χάνεται ο χωρόχρονος.
Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο θέμα ψυχικής υγείας στις γυναίκες και επηρεάζει μια στις τρεις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους (συχνά η κατάθλιψη και το άγχος εμφανίζονται μαζί σαν συμπτωματα).
Όταν είστε αγχωμένοι, ένα γρήγορο γεύμα υψηλής θερμιδικής αξίας μπορεί να σας φανεί παρηγορητικό. Αλλά αυτός ο συνδυασμός έχει ένα ανθυγιεινό μειονέκτημα καθώς δημιουργούνται αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν σε περισσότερη κατανάλωση φαγητού.
Το σχεσιακό άγχος παρουσιάζεται όταν ένα άτομο βιώνει επίμονη αμφιβολία, φόβο ή ανησυχία μέσα σε μια σχέση. Ίσως να χρειάζεται διαρκή επιβεβαίωση ή να αγνοεί τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες για να ευχαριστήσει το σύντροφό του.
Το πρωτοποριακό πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης χρησιμοποιεί τη συμπεριφορική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων στο άγχος και στην κατάθλιψη.
Μια ομάδα επιστημόνων τροφίμων διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811 
