FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σκοτεινή πλευρά της διασημότητας

Εντ Σίραν, Λούις Καπάλντι και Μπίλι Aϊλις σπάνε τα ταμπού και μιλούν για το βάρος της επιτυχίας στην ψυχική τους υγεία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η συχνή κατανάλωση τηγανητών τροφίμων συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη

Μια ομάδα επιστημόνων τροφίμων διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων και των αυξημένων επιπέδων άγχους και κατάθλιψης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ξυπνώντας πλάι σε δαίμονες: Πώς η παράλυση ύπνου «ζωντανεύει» τους εφιάλτες

Η παράλυση ύπνου έχει αποτελέσει έμπνευση για πίνακες ζωγραφικής και ιστορίες τρόμου. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες αρχίζουν να την κατανοούν καλύτερα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Τι χρειάζεται να ξέρετε για τις Κρίσεις Πανικού

Μύθοι και αλήθειες για τις κρίσεις πανικού.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Νέο μοντέλο πρόβλεψης της κατάθλιψης και του άγχους χρησιμοποιώντας την τεχνητή νοημοσύνη και τα social media

Ερευνητές χρησιμοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη (AI) και το Twitter, για να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν μοντέλα πρόβλεψης του άγχους και της κατάθλιψης που θα μπορούσαν στο μέλλον να παρέχουν ενδείξεις αυτών των διαταραχών πριν από την κλινική διάγνωση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η τρομακτική δύναμη των στερεότυπων

Από το «τα κορίτσια τα πάνε χάλια στα μαθηματικά» και το «οι άντρες είναι τόσο αναίσθητοι» ως το «ξεκουτιαίνει καθώς μεγαλώνει», δεν λείπουν τα κοινά πολιτισμικά στερεότυπα για τις διάφορες κοινωνικές ομάδες. Πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα οκτώ πιο συνηθισμένα προβλήματα στην εφηβεία

Εάν έχετε παιδιά στην εφηβεία, είναι πιθανό ότι, κάποια στιγμή, θα αντιμετωπίσουν ορισμένα κοινά προβλήματα που τείνουν να εμφανίζονται σε αυτό το στάδιο της ζωής. Γνωρίζοντας ποια μπορεί να είναι αυτά, θα σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε εγκαίρως.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αυτά είναι τα στοιχεία της μουσικής που μας κάνουν να νιώθουμε ευεξία

Η ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική και ψυχολογική σας υγεία. Οι ερευνητές λένε ότι η μουσική επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα της ντοπαμίνης και μειώνοντας την ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, την κορτιζόλη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Άγχος επίδοσης – Που οφείλεται και πως το ξεπερνάμε;

Το άγχος απόδοσης έχει πολλές διαβαθμίσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε μια πληθώρα καταστάσεων με αποτέλεσμα να περιορίζει την ζωή μας, να επηρεάζει τις επιλογές μας και να συνδέεται με συμπεριφορές που προσθέτουν ακόμα περισσότερο άγχος, στεναχώρια, κενότητα και μοναξιά στη ζωή μας, όπως είναι η τελειομανία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η κατοχή ενός σκύλου δυναμώνει τον εγκέφαλο

Όταν έχετε έναν σκύλο σημαίνει ότι περνάτε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας φροντίζοντάς τον. Πρέπει να τον βγάζετε βόλτα, να ενημερώνεστε για τις κτηνιατρικές εξετάσεις και να υπομένετε το γεγονός ότι συχνά καταστρέφει τα παπούτσια σας. Ωστόσο, σε αντάλλαγμα, σας χαρίζει καλή υγεία και μια ευτυχισμένη ζωή.