FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σε βάθος ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου είναι αποτελεσματική κατά της σοβαρής IΨΔ

Η θεραπεία αυτή μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τα συμπτώματα σε ανθρώπους με σοβαρή ψυχαναγκαστική διαταραχή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Στρες: Γιατί οι εργοδότες συμπαθούν τους αγχωμένους εργαζόμενους

Τα συμπτώματα του στρες είναι εμφανή στους γύρω μας χωρίς αυτό να μας προκαλεί απαραίτητα κακό.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Συγκλονίζει ο Εμμανουήλ Καραλής: Έχω κατάθλιψη, σταματώ τους αγώνες

«Χρειάζομαι λίγη ξεκούραση και πρέπει να επικεντρωθώ στην ψυχική μου υγεία για λίγο. Πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα για να ανακτήσω το χαμόγελό μου», ανέφερε ο 22χρονος επικοντιστής, τον οποίο ο φίλαθλος κόσμος αγάπησε για το ταλέντο και τη θετική αύρα του –όμως βυθίστηκε και αυτός στα σκοτάδια της ψυχής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Φώνη Τζιτζιμικα

Κρίση πανικού

Η κρίση πανικού αφορά ένα έντονο αίσθημα άγχους που προκύπτει απροσδόκητα και εκφράζεται με μια σειρά από σωματικά συμπτώματα και αντίστοιχες σκέψεις, που κορυφώνονται μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Ημέρα Ψυχικής Υγείας»: μία ημέρα άδειας από την εργασία σας που θα σας κάνει καλό

Μη διστάζετε να ζητήσετε άδεια από τη δουλειά σας για να φροντίσετε την ψυχική υγεία σας και δείτε πώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε στο έπακρο!

FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Άγχος Υγείας: Γιατί το βιώνουμε και πως το ξεπερνάμε; (1ο μέρος)

Τι είναι το άγχος υγείας και ποιες συμπεριφορές συνδέονται με αυτό; Γιατί κάποιες φορές προκαλεί έντονα και επίμονα σωματικά προβλήματα τα οποία ενισχύουν την πεποίθηση του ατόμου ότι πάσχει από κάποια σοβαρή νόσο; Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες βρίσκονται πίσω από την εμφάνισή του; Και τέλος, τι μπορούμε να κάνουμε για να το ξεπεράσουμε και να αποκτήσουμε ξανά μια πιο ελεύθερη και χαρούμενη ζωή;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς να φροντίσετε την ψυχική υγεία σας μετά το θάνατο ενός γονέα

Η απώλεια ενός γονέα είναι πάντα πολύ δύσκολη, δημιουργεί άγχος και οδηγεί σε διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Όμως, δεν αντιδρούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο απέναντι στο θάνατο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Ταξιδιωτικό άγχος»: 7 συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε

Αν τα ταξίδια σας προκαλούν άγχος, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε ψύχραιμοι στο ταξίδι σας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι θετικές επιδράσεις της μαύρης σοκολάτας στον εγκέφαλο

Η συστηματική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας θα μπορούσε να αντιστρέψει τις δυσμενείς επιπτώσεις του χρόνιου στρες απομόνωσης στη συναπτική ισχύ και την πλαστικότητα στον ιππόκαμπο. Αυτό με τη σειρά του θα είχε ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στη μνήμη όσο και στη μάθηση.