FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Άγχος Υγείας: Γιατί το βιώνουμε και πως το ξεπερνάμε; (1ο μέρος)

Τι είναι το άγχος υγείας και ποιες συμπεριφορές συνδέονται με αυτό; Γιατί κάποιες φορές προκαλεί έντονα και επίμονα σωματικά προβλήματα τα οποία ενισχύουν την πεποίθηση του ατόμου ότι πάσχει από κάποια σοβαρή νόσο; Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες βρίσκονται πίσω από την εμφάνισή του; Και τέλος, τι μπορούμε να κάνουμε για να το ξεπεράσουμε και να αποκτήσουμε ξανά μια πιο ελεύθερη και χαρούμενη ζωή;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς να φροντίσετε την ψυχική υγεία σας μετά το θάνατο ενός γονέα

Η απώλεια ενός γονέα είναι πάντα πολύ δύσκολη, δημιουργεί άγχος και οδηγεί σε διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Όμως, δεν αντιδρούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο απέναντι στο θάνατο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Ταξιδιωτικό άγχος»: 7 συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε

Αν τα ταξίδια σας προκαλούν άγχος, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε ψύχραιμοι στο ταξίδι σας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι θετικές επιδράσεις της μαύρης σοκολάτας στον εγκέφαλο

Η συστηματική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας θα μπορούσε να αντιστρέψει τις δυσμενείς επιπτώσεις του χρόνιου στρες απομόνωσης στη συναπτική ισχύ και την πλαστικότητα στον ιππόκαμπο. Αυτό με τη σειρά του θα είχε ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στη μνήμη όσο και στη μάθηση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Δεν είναι η άμβλωση που συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα αλλά η απαγόρευση αυτής

Μεγάλες διαχρονικές και διεθνείς μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η πραγματοποίηση μιας επιθυμητής άμβλωσης δεν αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη, άγχος ή αυτοκτονικές σκέψεις αλλά η απαγόρευση αυτής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει την Ψυχική μας Υγεία;

Η συναισθηματική απογοήτευση και το πένθος που έρχεται όταν χάνουμε το φυσικό περιβάλλον γύρω μας έχει ονομαστεί από τους ειδικούς «οικολογικό πένθος». Καθώς η κλιματική κρίση επιδεινώνεται, το οικολογικό πένθος γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο, με τις έρευνες να υποδηλώνουν ότι είναι ένα αυξανόμενο παγκόσμιο φαινόμενο ψυχικής υγείας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Έρευνα: Η απώλεια στενού συγγενή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια

Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η εποχή της γέννησης δεν σχετίζεται με τον κίνδυνο ανάπτυξης άγχους ή κατάθλιψης

Μια νέα μελέτη θέτει σε αμφισβήτηση τις προηγούμενες έρευνες που πρότειναν ότι η εποχή ή ο μήνας της γέννησης κάποιου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Ενοχή: Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουμε όταν έχουμε κάνει κάτι που πιστεύουμε ότι δεν έπρεπε να είχαμε κάνει ή αντίστροφα όταν δεν κάναμε αυτό που πιστεύαμε ότι έπρεπε να κάνουμε σύμφωνα με τις αξίες ή/και την ηθική μας. Είναι ένα συναίσθημα λοιπόν που σχετίζεται με την αίσθηση του «σωστού» και του «λάθους».
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Προστασία της ψυχικής υγείας και τηλεργασία- Τι ετοιμάζουν οι ευρωβουλευτές

Οι ευρωβουλευτές της επιτροπής Απασχόλησης θέλουν να αποτρέψουν το «τεχνικό» άγχος και την υπερβολική «σύνδεση», προκειμένου να αντιμετωπιστούν από τη μία ζητήματα ψυχικής υγείας και από την άλλη να ενισχυθούν τα οφέλη της εργασίας από το σπίτι.