FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τέσσερις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας όταν νιώθετε αγχωμένοι

Βοηθήστε τον εαυτό σας να νιώσει περισσότερη διαύγεια και ηρεμία όταν είστε στρεσαρισμένοι.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό

Η έρευνα αναδεικνύει την ανάγκη οι γιατροί να ελέγχουν για τυχόν άγχος – και όχι μόνο για κατάθλιψη όπως γίνεται συχνότερα – κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της κύησης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς η φύση επιδρά θετικά στον εγκέφαλο;

Η ζωή στην πόλη είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, ενώ η ζωή κοντά στη φύση είναι σε μεγάλο βαθμό ευεργετική για την ψυχική υγεία και τον εγκέφαλο.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Έρευνα συνδέει την ατμοσφαιρική ρύπανση με αυτισμό στα παιδιά και κατάθλιψη

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη, αυξάνοντας τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και αυτισμού στα παιδιά, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σε βάθος ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου είναι αποτελεσματική κατά της σοβαρής IΨΔ

Η θεραπεία αυτή μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τα συμπτώματα σε ανθρώπους με σοβαρή ψυχαναγκαστική διαταραχή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Στρες: Γιατί οι εργοδότες συμπαθούν τους αγχωμένους εργαζόμενους

Τα συμπτώματα του στρες είναι εμφανή στους γύρω μας χωρίς αυτό να μας προκαλεί απαραίτητα κακό.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Συγκλονίζει ο Εμμανουήλ Καραλής: Έχω κατάθλιψη, σταματώ τους αγώνες

«Χρειάζομαι λίγη ξεκούραση και πρέπει να επικεντρωθώ στην ψυχική μου υγεία για λίγο. Πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα για να ανακτήσω το χαμόγελό μου», ανέφερε ο 22χρονος επικοντιστής, τον οποίο ο φίλαθλος κόσμος αγάπησε για το ταλέντο και τη θετική αύρα του –όμως βυθίστηκε και αυτός στα σκοτάδια της ψυχής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Φώνη Τζιτζιμικα

Κρίση πανικού

Η κρίση πανικού αφορά ένα έντονο αίσθημα άγχους που προκύπτει απροσδόκητα και εκφράζεται με μια σειρά από σωματικά συμπτώματα και αντίστοιχες σκέψεις, που κορυφώνονται μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Ημέρα Ψυχικής Υγείας»: μία ημέρα άδειας από την εργασία σας που θα σας κάνει καλό

Μη διστάζετε να ζητήσετε άδεια από τη δουλειά σας για να φροντίσετε την ψυχική υγεία σας και δείτε πώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε στο έπακρο!