άγχος - PsychologyNow.gr

FEATURED

PsychologyNow Team

Αφήστε τους να σας αγχώσουν

Τι θα λέγατε να εφαρμόζατε το Αφήστε τους και Αφήστε με σε σχέση με κάτι ή με κάποιον που ενεργοποιεί σε καθημερινή βάση την αντίδρασή σας στο στρες; Σύμφωνα με τις έρευνες, η δουλειά είναι η #1 αιτία του άγχους στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων – και ο διευθυντής σας έχει σχεδόν τον ίδιο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία με τον σύζυγό σας.

FEATURED

Κατερίνα Ζούζουλα

Ανάμεσα στο Κοινωνικό Άγχος και τον Αυτισμό: Διαφορική διάγνωση και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η ειδοποιός διαφορά εντοπίζεται στους γνωσιακούς, συναισθηματικούς και νευροψυχολογικούς μηχανισμούς που διέπουν την κοινωνική συμπεριφορά.

FEATURED

PsychologyNow Team

Πώς η διαδικτυακή σεξουαλική παρενόχληση μπορεί να βλάψει σοβαρά την ψυχική υγεία των θυμάτων

Η διαδικτυακή σεξουαλική παρενόχληση είναι ένα αυξανόμενο και βαθιά επιβλαβές ζήτημα που απαιτεί μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και δράση καθώς οδηγεί σε τραύμα, άγχος και κατάθλιψη.

FEATURED

PsychologyNow Team

Μην ανησυχείτε για την ευτυχία σας: η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους

Ο δρόμος για να νιώθετε καλύτερα ξεκινά με ένα μόνο βήμα και η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ο οδηγός που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να βρείτε το δρόμο σας προς μια πιο ήρεμη, πιο ευτυχισμένη ζωή.

FEATURED

PsychologyNow Team

Αναβλητικότητα: μια σιωπηλή, επώδυνη πραγματικότητα

Η αναβλητικότητα δεν είναι τεμπελιά: δείτε τι κρύβεται πίσω της.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ζώντας για τα likes: πώς η χρήση των κοινωνικών δικτύων επηρεάζει τις γυναίκες

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περισσότερο από τις υπόλοιπες βιώνουν περισσότερο φόβο μήπως χάσουν κάτι (FOMO), κοινωνική σύγκριση και άγχος εμφάνισης.

FEATURED

PsychologyNow Team

Μύθοι για την Αγχώδη Διαταραχή

Η αγχώδης διαταραχή είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές της εποχής μας, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρά την ευρεία της εξάπλωση, υπάρχουν ακόμα πολλοί μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με την κατάσταση αυτή. Ας εξετάσουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους για να δούμε τι και πόσο ισχύει.

FEATURED

Κλέα Μπάρλου

Πώς να καταλάβετε ότι πλησιάζετε την εργασιακή εξουθένωση (Burnout)

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια που πρέπει να αναγνωρίσετε.

FEATURED

PsychologyNow Team

Ωκυτοκίνη: μπορεί να βοηθήσει και στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών;

Η ωκυτοκίνη έχει εξελιχθεί πολύ πέρα από τον δημοφιλή χαρακτηρισμό της ως απλώς η «ορμόνη της αγάπης» και οι ερευνητές διερευνούν την εφαρμογή της στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών.

FEATURED

ΨNowTeam

Πολλές φορές η προσπάθεια να σκεφτούμε συνδέεται με δυσάρεστα συναισθήματα

Αν κάποιος παραπονιέται ότι ζορίζεται ή νιώθει δυσάρεστα όταν προσπαθεί να σκεφτεί, μπορεί να έχει δίκιο, καθώς η διανοητική προσπάθεια φαίνεται να συνδέεται με δυσάρεστα συναισθήματα σε πολλές καταστάσεις, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Bulletin.