PsychologyNow Team

Πώς να μη σκέφτεστε τη δουλειά σας κατά την διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας [video]

Πώς να μη σκέφτεστε τη δουλειά σας κατά την διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας [video]

PsychologyNow Team

Νιώθετε πως το μυαλό σας έχει «καεί»; Αυτό μάλλον συμβαίνει επειδή ξοδεύετε πολύ χρόνο σκεπτόμενοι την δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Guy Winch.


Μάθετε πως να σταματήσετε να ανησυχείτε για τις αυριανές σας εργασίες, με τρεις απλές τεχνικές που στοχεύουν στο να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας.

Υπενθύμιση: Για ελληνικούς υπότιτλους, πατήστε στις ρυθμίσεις του βίντεο και επιλέξτε Subtitles(cc)> Greek / Υπότιτλοι > Ελληνικά

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...