PsychologyNow Team

Γνωρίζεις την υπερδύναμή σου; Είναι ο ύπνος! [video]

Γνωρίζεις την υπερδύναμή σου; Είναι ο ύπνος! [video]

PsychologyNow Team
ο ειδικός στον ύπνο επιστήμονας Ματ Γουόκερ

Ο ύπνος είναι το σύστημα που μας κρατά στη ζωή και η καλύτερη προσπάθεια της Μητέρας-Φύσης ως τώρα για την αθανασία, λέει ο ειδικός στον ύπνο επιστήμονας Ματ Γουόκερ.


Σ' αυτή την κατάδυση στην επιστήμη του ύπνου, ο Γουόκερ μοιράζεται μαζί μας τα υπέροχα καλά πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε και τα ανησυχητικά άσχημα πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν κοιμόμαστε, στον εγκέφαλο και στο σώμα. Μάθετε περισσότερα για την επίδραση του ύπνου στη μάθηση, στη μνήμη, στο ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμη και στον γενετικό μας κώδικα, καθώς και ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να μπορέσετε να κλείσετε λίγο τα μάτια.

Υπενθύμιση: Για ελληνικούς υπότιτλους, πατήστε στις ρυθμίσεις του βίντεο και επιλέξτε Subtitles(cc)> Greek / Υπότιτλοι > Ελληνικά

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...