PsychologyNow Team

Τι προκαλεί αϋπνία; [video]

Τι προκαλεί αϋπνία; [video]

PsychologyNow Team

Τι σας κρατά ξάγρυπνους το βράδυ; Στοχάζεστε βαθιές ερωτήσεις; Έξαψη για ένα μεγάλο ταξίδι; Άγχος για ημιτελή εργασία; Κι αν ο πραγματικός λόγος που σας ξαγρυπνά ήταν το άγχος για την απώλεια του ύπνου;


Αυτός ο φαινομενικά άλυτος βραχνάς βρίσκεται στην καρδιά της αϋπνίας, την πιο κοινή διαταραχή ύπνου στον κόσμο. Λοιπόν, τι είναι η αϋπνία; Και υπάρχει κάποιος τρόπος να σπάσει ο κύκλος; Ο Νταν Κουάρτλερ αναλύει την επιστήμη της αϋπνίας.

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...