PsychologyNow Team

Η απεικόνιση της ψυχοθεραπείας μου μέσα από 10 σκίτσα

Η απεικόνιση της ψυχοθεραπείας μου μέσα από 10 σκίτσα

PsychologyNow Team
γυναίκα κοιτάζει προς τη θάλασσα και απεικονίζει της ψυχοθεραπείας της μέσα από 10 σκίτσα
Image credit: Yaoqi LAI / unsplash.com

Το μήνυμα που θέλω να περάσω είναι ότι υπάρχει ελπίδα! Μπορούμε να θεραπεύσουμε το τραύμα και τις παιδικές δυσκολίες και να βιώσουμε τη "μεταμόρφωση" μέσω της ψυχοθεραπείας και της αυτο-συμπόνιας.


Το όνομα μου είναι Μαρντού και είμαι σκιτσογράφος και συγγραφέας εικονογραφημένων μυθιστορημάτων. Πέρυσι δημοσίευσα κάποια κόμικς τα οποία διερευνούν τη θεραπευτική διαδικασία. Χρειάστηκε να εξοικιωθώ μιλώντας για άβολα θέματα, όπως η ανατροφή μου, η διαπαιδαγώγησή μου ως έφηβη μάρτυρας του Ιεχωβά, το διαζύγιο των γονιών μου, η ανατροφή του παιδιού μου.

Μου πήρε λίγο χρόνο για να αρχίσω να νιώθω άνετα, με το να μοιράζομαι τις προσωπικές μου ιστορίες, αλλά η ανταπόκριση ήταν τόσο θετική και το κοινό μου άρχισε σταδιακά να μεγαλώνει. Θα ήθελα να μοιραστώ αυτή τη δουλειά μου με όλους όσους παλεύουν με δύσκολα συναισθήματα ή με άσχημες οικογενειακές ιστορίες.

Το μήνυμα που θέλω να περάσω είναι ότι υπάρχει ελπίδα! Μπορούμε να θεραπεύσουμε το τραύμα και τις παιδικές αντιξοότητες και να βιώσουμε τη "μεταμόρφωση"μέσω της ψυχοθεραπείας και της αυτο-συμπόνιας.

 

Πριν από την πρώτη μου θεραπευτική συνεδρία.

Θα αφιερώσω 6 μήνες με έναν χρόνο, ύστερα σταματάω...

Δεν ήθελα να μπω σε θεραπεία. Τη θεωρούσα ντροπιαστική και πολύ ακριβή.  Ξεκίνησα για να θεραπεύσω το άγχος μου… αυτό μονάχα.

ApeikPsyxotherSkit e1

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Μίλησα στο νέο μου θεραπευτή για μένα, ότι είμαι σκιτσογράφος και του έδωσα μια σύντομη περιγραφή της παιδικής μου ηλικίας.

Θεραπευτής: Αυτά που τόσο εύγλωττα μου διηγήθηκες, είναι σαν ένα βιβλίο. Σε συμβουλεύω να το γράψεις!

Εγώ: Δεν υπάρχει περίπτωση να μοιραστώ τίποτα από όλα αυτά!

Θεραπευτής: Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που θα μπορούσαν να ταυτιστούν με την ιστορία σου.

Η μόνη μου σκέψη ήταν: Πρέπει να είναι τρελός αυτός ο άνθρωπος!

ApeikPsyxotherSkit e2

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Με τίποτα!! Η θεραπεία ήταν το μόνο κατάλληλο μέρος για να μοιραστώ το παρελθόν μου και όχι τα κόμικς μου.

Ύστερα όμως, ο θεραπευτής μου ξεκίνησε να περιγράφει το μοντέλο των «εσωτερικών οικογενειακών συστημάτων».

Ένιωσα πολύ περίεργα τότε: Εμ, όχι! Μη συνεχίζετε..

ApeikPsyxotherSkit e3

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Καμία ενναλακτική θεραπεία δεν είναι για μένα, μονάχα η ψυχοθεραπεία.

Να τι δεν ήξερα μέχρι τότε: ότι το να σε βλέπουν και να σε ακούν πραγματικά, μέσα σε ένα  πλαίσιο που στοχεύει στη θεραπεία της ψυχής, μπορεί να έχει τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές επιδράσεις!

ApeikPsyxotherSkit e4

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν μέσα μου και ήθελα να συνεχίσω.

Ακόμη και όταν μού ήταν δύσκολο.

Η αποκάλυψη αυτών των πλευρών του εαυτού μου, ήταν ιαματική.

ApeikPsyxotherSkit e5

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Ξεκίνησα θεραπεία περίπου πριν από 3 χρόνια.

Πρόσφατα ο θεραπευτής μου μου είπε: Ένας εντελώς καινούριος άνθρωπος κάθεται απέναντι μου τώρα.

Χάρηκα πολύ που το άκουσα. Νιώθω πλέον τόσο διαφορετική.

Οι αγχώδεις και φοβισμένες πλευρές του εαυτού μου δεν κρατούν πλέον τα ηνία. Ο αληθινός εαυτός μου είναι αυτός που υπερισχύει κυρίως.

ApeikPsyxotherSkit e6

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Οι πλευρές του εαυτού μου που κάποτε με δυσκόλευαν, πλέον έχουν ένα «σπίτι» μέσα μου.

Τελικά αποδείχτηκε ότι θέλω να γράψω για αυτά τα «προσωπικά» μου θέματα και ότι οι αναγνώστες τείνουν να ταυτίζονται μαζί μου, χωρίς να με κρίνουν!

ApeikPsyxotherSkit e7

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Αυτό που είναι προσωπικό για εμένα είναι και για κάποιους άλλους.

Δεν ήμασταν μόνοι μας τελικά.

Κουβαλάμε μέσα μας τόσο καταπιεσμένο συναισθηματικό πόνο. Πλέον γνωρίζω ότι μπορεί να θεραπευτεί κανείς.

Είναι δυνατό να «μεταμορφωθούμε» και μακάρι να το γνώριζα νωρίτερα.

ApeikPsyxotherSkit e8

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Έχω κάνει αρκετή θεραπευτική δουλειά και θα μπορούσα να σταματήσω την ψυχοθεραπεία, εάν το ήθελα.

Ωστόσο, μια φορά κάθε μήνα πηγαίνω στο κέντρο και βλέπω τον θεραπευτή μου.

Η εστίασή μου δεν έχει να κάνει τόσο με την ίαση αυτή καθαυτή. Πλέον το επίκεντρό μου είναι στην προσωπική ανάπτυξη.

ApeikPsyxotherSkit e9

Image credit: Mardou / boredpanda.com

 

Η θεραπεία δεν είναι φθηνή. Πληρώνεις για τον χρόνο του ειδικού. Ωστόσο, η σχέση ξεπερνάει τα όρια της θεραπευτικής ώρας. Και αυτό είναι κάτι αμοιβαίο.

Θεραπευτής: Μου έχεις διδάξει τόσα πολλά, όχι μόνο διαβάζοντας τη δουλειά σου αλλά βλέποντας σε να την εφαρμόζεις και στη ζωή σου. Είσαι ζωντανό παράδειγμα ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί! Και είμαι τόσο τυχερός που ήμουν μέρος του ταξιδιού σου!…

…Δεν υπάρχουν λόγια

ApeikPsyxotherSkit e10

Image credit: Mardou / boredpanda.com


Alk Kais
Πηγή: boredpanda.com

Image credit: Mardou / boredpanda.com
Απόδοση: Αλκμήνη Καισαρίδου-Ψυχολόγος

Επιμέλεια: PsychologyNow.gr

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Σχετικά Άρθρα

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...