Αισθάνεστε συχνά ότι «πνίγεστε» στη δουλειά; Μήπως το περιβάλλον στο οποίο εργάζεστε σας προκαλεί άγχος και αντί να σας ενθαρρύνει, σας αποδυναμώνει; Σκέφτεστε τί μπορείτε να κάνετε για την πίεση που δέχεστε, αλλά βρίσκεστε σε αδιέξοδο;
Μπείτε στο φετινό Life Project και δείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποφορτιστείτε από το εργασιακό άγχος και να θωρακίσετε καλύτερα τη ψυχική σας υγεία!
Είναι γεγονός ότι στις μέρες μας όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι αισθάνονται δυσφορία κατά την καθημερινή άσκηση των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων, καθώς καλούνται να αντεπεξέλθουν σε αυξημένες απαιτήσεις, όπως ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, αλλά και να διαχειριστούν επιμέρους δύσκολες καταστάσεις, όπως είναι ο ανταγωνισμός, το άγχος της επίδοσης, σε κάποιες περιπτώσεις ακόμα και ο εκφοβισμός. Καταστάσεις οι οποίες λειτουργούν επιβαρυντικά και επηρεάζουν τη λειτουργικότητα του ατόμου και σε άλλους τομείς της ζωής του. Η εξάντληση, η κατάθλιψη αλλά και η σωματοποίηση, είναι ορισμένες μόνο από τις πολλές επιπτώσεις στην υγεία.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η ψυχική ευεξία των εργαζομένων, έχει αρχίσει να απασχολεί κατά κόρον τις επιχειρήσεις, καθώς επηρεάζει δραματικά τα επίπεδα απόδοσης και παραγωγικότητας. Κι όμως. Ο χώρος εργασίας μπορεί να μετατραπεί από χώρο πίεσης, σε χώρο δημιουργίας και προσωπικής ευημερίας. Και μάλιστα πολλές φορές αυτο είναι στο χέρι μας.
Σε μια εποχή που η ψυχική υγεία θεωρείται η βάση για την ατομική και συλλογική επιτυχία, τρεις ειδικοί – η Κατερίνα Μουστάκα, Ιατρός και Συγγραφέας, ο Ψυχίατρος και Ψυχαναλυτής Σάββας Σαββόπουλος και η Μίνα Χιώνη, Δρ. Κλινικής Ψυχολογίας, Ιδρύτρια και Επιστημονική Υπεύθυνη του Πρότυπο Κέντρου Συνθετικής Θεραπείας «Το Δέντρο της Θεραπείας» και του «ΕΚΙΣΥΠ» Εκπαιδευτικου Ινστιτούτου Συνθετικής προσέγγισης- θα συζητήσουν στο πλαίσιο του φετινού Life Project, τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αποφορτιστούμε από το εργασιακό άγχος και να θωρακίσουμε καλύτερα τη ψυχική μας υγεία.
Μέσω μιας σειράς πρακτικών βημάτων και της ολιστικής προσέγγισης, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε, πώς η ευεξία μπορεί να γίνει καταλύτης για μία καλύτερη εργασιακή καθημερινότητα.
Το Life Project θα υλοποιηθεί στις 16 Νοεμβρίου, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.
Κλείστε σήμερα τη θέση σας ΕΔΩ!
Μάθετε περισσότερα στο: Life Project – Events που προσεγγίζουν την τέχνη του ζην
