PsychologyNow Team

Τα οφέλη ενός καλού ύπνου [video]

Είναι τέσσερις, και τo σημαντικό τεστ είναι σε 8 ώρες. Έχετε μελετήσει για μέρες, αλλά ακόμα δεν αισθάνεσθε έτοιμοι. 


Μήπως να πιείτε άλλο ένα φλιτζάνι του καφέ και να περάσετε τις επόμενες ώρες διαβάζοντας; Ή μήπως να πάτε για ύπνο; Ο Shai Marcu υπερασπίζεται την τελευταία επιλογή, δείχνοντας πως ο ύπνος αναδομεί το μυαλό σας με έναν τρόπο που είναι ζωτικής σημασίας για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η μνήμη μας.

Ετικέτες: ύπνος

Σχετικά Άρθρα

Η Σημασία του Ύπνου REM & των Ονείρων

Είναι ο ύπνος REM ένα μέσο για να εξηγήσουμε τη διαδικασία των ονείρων; Τυπικά περνάμε πάνω από 2

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...