Ψυχοθεραπεία

ένα χέρι που κρατά ένα μωβ λουλούδι

Βρες την ιδανική θεραπεία: Χρειάζεσαι λύσεις ή αλλαγές στη ζωή σου;

Οι άνθρωποι ξεκινούν τη θεραπεία με διαφορετικές προθέσεις, διαφορετικά επιθυμητά αποτελέσματα και επίπεδα δέσμευσης. Διαθέτουν επίσης ξεχωριστούς χρονικούς περιορισμούς και οικονομικούς πόρους. Δε
σκίτσο εγκεφάλου που δέχεται επιρροές από διάφορες πηγές για να πετύχει τη γνωστική αναδόμηση

Γνωστική αναδόμηση: ένας πλήρης οδηγός για το πώς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αλλαγή των αρνητικών πεποιθήσεων; Διότι ρυθμίζουν το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, συμπεριφερόμαστε. Όταν οι πεποιθήσεις αυτές δεν εξυπηρετούν τα ενδιαφέροντα και τις αξί
πίνακας με φιγούρα γυναικεία και φόντο έντονα χρώματα

«Γάτος ή Λιοντάρι»; Μία θεραπευτική ιστορία που ανατρέπει τα στερεότυπα

Η θεραπευόμενή μου βρισκόταν σε κατάσταση συνεχούς ετοιμότητας να αντιμετωπίσει κάποια «απειλή» και που στο τέλος ένιωθε ότι δεν την αντιμετώπιζε με επιτυχία, διαρκώς ένιωθε ηττημένη. Εδώ και αρκετ
μια οικογένεια πιασμένη χέρι χέρι στο ηλιοβασίλεμα

Γιατί είναι χρήσιμη η οικογενειακή ψυχοθεραπεία;

Στο jenga της συστημικής/ οικογενειακής ψυχοθεραπείας δε χάνει αυτός που θα ρίξει το οικοδόμημα, καθώς όλα τα μέλη έχουν συμβάλει στην αφαίρεση των θεμελίων. Στην ψυχοθεραπεία υπάρχουν πολλές προσε
σκίτσο γυναικείου κεφαλιού που μπαίνουν διάφορα σχέδια στον εγκέφαλό της ως αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας

Γνωστική- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία: «Κάνε τη ζωή σου να πετύχει καλύτερα»

Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπεία βραχεία, προσαρμοσμένη στο νέο ρεύμα των συνθηκών ζωής και παράλληλα ταγμένη να αγκαλιάζει τις συναισθηματικές ανάγκες των ανθρώπων και τους βο
ένα σκάφος που ταξιδεύει το βράδυ στη θάλασσα σε ένα όνειρο

Η σημασία των ονείρων

Έξω από το θεραπευτικό πλαίσιο η ακατανόητη γλώσσα των ονείρων δημιουργεί πολλές φορές σύγχυση και συναισθήματα άγχους, φόβου και τρόμου. Τα όνειρα όμως είναι μια ιστορία ειπωμένη σε μια άλλη γλώσσα κ
ψυχολόγος κάνει ψυχοθεραπεία σε θεραπευόμενο που είναι ξαπλωμένος σε ντιβάνι και σκέφτεται τη ζωή του

Οι αγωνίες του θεραπευόμενου στο ξεκίνημα ψυχοθεραπείας

Κάθε ξεκίνημα προκαλεί ανησυχίες, καθώς είναι κάτι καινούριο και χρειάζεται χρόνος για να νιώσουμε εξοικείωση. Βοηθάει να σκέφτεσαι ότι ο θεραπευτής είναι σύμμαχός σου, ότι δεν αποτελεί «εχθρό» που θα
άνθρωποι σε ένα βουνό που πηδάνε στον αέρα

Σωματική Ενσυνειδητότητα: Τι μου λέει το σώμα μου; Πρέπει να το ακούσω;

Ως σωματική ενσυνειδητότητα μπορεί να ορίσει κανείς την ικανότητα να κάνεις ένα βήμα πίσω σε αυτό που σου «λέει» το νευρικό σου σύστημα. Κάνεις ένα βήμα πίσω, το παρατηρείς και νιώθεις τον παλμό του.
κοριτσάκι κρατάει από το χέρι τους γονείς του

Ο υγιής γονικός εγκέφαλος

Ο εγκέφαλος του γονέα λειτουργεί ακριβώς όπως ο εγκέφαλος του παιδιού του. Όπως ένα παιδί χρειάζεται να νιώθει ασφάλεια για να προσεγγίσει το φροντιστή του, αντίστοιχα και οι γονείς χρειάζονταν ένα ασ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...