PsychologyNow Team

Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Χρησιμοποιήστε τη διασκέδαση και την έκπληξη

Πάντα υπάρχει τρόπος για να αλλάξετε μία συνήθεια.


Θέλετε να αλλάξετε μια συνήθεια; Ή ίσως θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των συναδέλφων σας στη δουλειά; Ή θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά των αναγνωστών που επισκέπτονται το blog ή τη σελίδα σας; Αν διαβάσετε κάποιες από τις έρευνες σχετικά με τις συνήθειες, θα διαπιστώσετε ότι μία συνήθεια γενικά είναι δύσκολο να αλλάξει και ότι χρειάζεται πολλή δουλειά. Ή μήπως όχι;

Έχετε δει το βίντεο με τις μουσικές σκάλες; Παρακολουθήστε το και είναι σίγουρο ότι θα το απολαύσετε. Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε μερικά μαθήματα σχετικά με την αλλαγή συνήθειας:

Σχετικά Άρθρα

Robert Sapolsky: Γιατί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με κακία μεταξύ τους;

Γιατί ορισμένοι άνθρωποι υιοθετούν τη ναζιστική ιδεολογία; Γιατί πυροβολούν μαζικά χωρίς κίνητρο; Πώ

Έχεις το δικαίωμα να αλλάζεις τη γνώμη σου, έχεις το δικαίωμα να εξελίσσεσαι

Όλοι θέλουν να αλλάξουν τον κόσμο, αλλά κανένας δεν θέλει να αλλάξει τον εαυτό του. ~ Λέων Τολστόι

Βίωσε τη Θλίψη σου Δημιουργικά: Πώς ο Πόνος Κινητοποιεί

Ενώ είναι φρικτό να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, είναι επίσης αναγκαίο. Ο πόνος είναι το κίνητρο για α

Αντιμετωπίζοντας τη Συνήθεια - Συνηθίζοντας την Αλλαγή

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί γιατί συνεχίζετε να κάνετε κάτι ενώ δεν σας είναι ευχάριστο ή σας κάνει

Νέα έρευνα προσδιορίζει τους παράγοντες που μας κάνουν ελκυστικούς

Οι συμπεριφορές που σχετίζονται με την έλξη είναι εκείνες που συνδέονται με την ανάπτυξη της εμπιστο

Οι συμπεριφορικές στρατηγικές είναι περισσότερο αποτελεσματικές για την προώθηση του εμβολιασμού

Η έρευνα δείχνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσουμε την παραπληροφόρηση είναι να επαναπαρουσι

Οι επιστήμονες διαψεύδουν την πεποίθηση ότι η φυσιολογική αντίδραση στα συναισθήματα είναι ίδια για όλους

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα η κοινή πεποίθηση, ότι κάθε συναίσθημα αφήνει το δικό του «αποτύπωμα» στο

Η άγνωστη πλευρά της προσωπικότητας

Η κοινωνία μας αποτελείται από ανθρώπους που διαθέτουν πολύ διαφορετικά στοιχεία στο χαρακτήρα και τ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...