Ενημέρωση και Διαχείριση Άγχους και Κρίσεων Πανικού | 10/11

stresspsyxologein es

Για τους περισσότερους ανθρώπους το άγχος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που συνεχώς προσπαθούν να το καταπολεμήσουν και συνεχώς εμφανίζεται μπροστά τους. Συχνά, νιώθουν ότι τους καταβάλλει και ότι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία τους.Το άγχος ωστόσο, δεν παύει να αποτελεί έναν βιολογικό μηχανισμό που με τους κατάλληλους χειρισμούς  μπορεί να διατηρηθεί σε υγιή επίπεδα και να παραμένει δημιουργικό.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι οι συμμετέχοντες, με τρόπο βιωματικό και συνεργατικό, να κατανοήσουν τη φύση του άγχους  και να αποκτήσουν δεξιότητες για την διαχείρισή  του. Το θεωρητικό μέρος σε συνδυασμό με τις πρακτικές ασκήσεις, τις τεχνικές  χαλάρωσης, τα videos, τα παιχνίδια ρόλων και τις συζητήσεις περιπτώσεων, θα απαντήσουν σε αυτά ακριβώς τα ερωτήματα «Τι είναι το άγχος;» και «Γιατί υπάρχει στη ζωή μας;».

Οι βασικοί θεματικοί άξονες αφορούν:

  • Φύση του άγχους
  • Πηγές-αίτια του άγχους
  • Τρόποι εκδήλωσης του άγχους- συμπτωματολογία
  • Επιπτώσεις άγχους (ψυχολογικές, σωματικές, στη συμπεριφορά, στη νόηση)
  • Άγχος, φόβοι-φοβίες και ανησυχία
  • Κρίσεις πανικού
  • Αγχώδεις Διαταραχές κατά DSM-5
  • Τεχνικές χαλάρωσης – mindfulness
  • Γνωσιακές- Συμπεριφορικές Παρεμβάσεις

Το σεμινάριο απευθύνεται

  • Σε Ειδικούς ψυχικής υγείας
  • Σε Εκπαιδευτικούς
  • Σε Φοιτητές
  • Σε όποιον ενδιαφέρεται να αποκτήσει θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις

e-mail: kentroilioupsychologein@gmail.com

Τηλ: 210 – 2611037

Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης και υλικό σημειώσεων

Επικοινωνία με Φορέα

Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στον φορέα εκπαίδευσης.

Please let us know your name.
Invalid Input
Please let us know your email address.
Άκυρη καταχώρηση
Please write a subject for your message.
Please let us know your message.
Invalid Input

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...