Κέντρο Ιλίου Ψυχολογείν

Σεμινάριο: Ενημέρωση - Διαχείριση Άγχους και Κρίσεων Πανικού | 13/01/19

Σεμινάριο: Ενημέρωση - Διαχείριση Άγχους και Κρίσεων Πανικού | 13/01/19

Σεμινάριο: Ενημέρωση - Διαχείριση Άγχους και Κρίσεων Πανικού | 13/01/19

stresspsyxologein es

Για τους περισσότερους ανθρώπους το άγχος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που συνεχώς προσπαθούν να το καταπολεμήσουν και συνεχώς εμφανίζεται μπροστά τους. Συχνά, νιώθουν ότι τους καταβάλλει και ότι επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία τους. Το άγχος ωστόσο, δεν παύει να αποτελεί έναν βιολογικό μηχανισμό που με τους κατάλληλους χειρισμούς μπορεί να διατηρηθεί σε υγιή επίπεδα και να παραμένει δημιουργικό.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι οι συμμετέχοντες, με τρόπο βιωματικό και συνεργατικό, να κατανοήσουν τη φύση του άγχους και να αποκτήσουν δεξιότητες για την διαχείρισή του. Το θεωρητικό μέρος σε συνδυασμό με τις πρακτικές ασκήσεις, τις τεχνικές χαλάρωσης, τα videos, τα παιχνίδια ρόλων και τις συζητήσεις περιπτώσεων, θα απαντήσουν σε αυτά ακριβώς τα ερωτήματα «Τι είναι το άγχος;» και «Γιατί υπάρχει στη ζωή μας;».

Οι βασικοί θεματικοί άξονες αφορούν:

  • Φύση του άγχους
  • Πηγές-αίτια του άγχους
  • Τρόποι εκδήλωσης του άγχους- συμπτωματολογία
  • Επιπτώσεις άγχους (ψυχολογικές, σωματικές, συμπεριφορικές, νοητικές)
  • Άγχος, Φόβοι- Φοβίες και Ανησυχία
  • Κρίσεις πανικού
  • Αγχώδεις Διαταραχές κατά DSM-5
  • Τεχνικές χαλάρωσης – mindfulness
  • Γνωσιακές- Συμπεριφορικές Παρεμβάσεις

Το σεμινάριο απευθύνεται

  • Σε επαγγελματίες και ειδικούς του χώρου της ψυχικής υγείας.
  • Σε φοιτητές σχολών ψυχικής υγείας.
  • Σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις.

e-mail: kentroilioupsychologein@gmail.com
Τηλ: 210 – 2611037
Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης και υλικό σημειώσεων
Μέγιστος αριθμός ατόμων: 10 άτομα

Επικοινωνία με Φορέα

Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στον φορέα εκπαίδευσης.

Παρακαλούμε συμπληρώστε το όνομά σας.
Παρακαλούμε συμπληρώστε το επώνυμό σας.
Παρακαλούμε συμπληρώστε το email σας.
Παρακαλούμε συμπληρώστε το θέμα σας.
Παρακαλούμε συμπληρώστε το μηνυμά σας.
Invalid Input

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...