PsychologyNow Team

Δωρεάν παρουσίαση: «Μπορώ Να ελέγξω τη διάθεσή μου για φαγητό» | ΚΕΘΕΣΥ

Δωρεάν παρουσίαση: «Μπορώ Να ελέγξω τη διάθεσή μου για φαγητό» | ΚΕΘΕΣΥ

PsychologyNow Team

Ελάτε στην ανοιχτή εισαγωγική παρουσίαση που θα γίνει την Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου, 6μμ-8μμ στο ΚΕΘΕΣΥ, για να δείτε από πρώτο χέρι πώς η ζωή σας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο μέσα σε λίγες εβδομάδες.


Είναι πρακτικά αδύνατο να ελέγξουμε την όρεξή μας για φαγητό, καθώς το κέντρο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για αυτή τη διεργασία, είναι έξω από το λογικό/συνειδητό τμήμα του εγκεφάλου του σύγχρονου ανθρώπου.

Συγκεκριμένα, η διάθεση για φαγητό ελέγχεται από τον υποθάλαμο και την υπόφυση, τα οποία ανήκουν στον ερπετοειδή εγκέφαλο, το αυτόνομο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Το ίδιο κέντρο ελέγχει τον ύπνο, τη δίψα, τη θερμοκρασία του σώματος, τους παλμούς της καρδιάς, την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή, τα επίπεδα ενέργειας και τους βιοκιρκαδικούς ρυθμούς. Το «φάε λιγότερο» είναι το ίδιο πρακτικό, εφαρμόσιμο, εποικοδομητικό και «δίκαιο» σαν συμβουλή/εντολή/διατροφική οδηγία, όσο είναι και το: κοιμήσου λιγότερο, ανάπνεε λιγότερο, δίψα λιγότερο, έχε χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος, έχε διαφορετική αρτηριακή πίεση, έχε ενέργεια τη νύχτα ή κοιμήσου την ημέρα.

Αυτό που κάνουμε ακολουθώντας την προσέγγιση «Ψυχολογία της Διατροφής» είναι να ακούμε, να εντοπίζουμε και να καταλαβαίνουμε ποιες είναι οι παράμετροι που επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας και τον κάνουν να πιστεύει ότι το συγκεκριμένο βάρος είναι το ιδανικό για εμάς την όποια δεδομένη στιγμή. Στη συνέχεια, με σεβασμό στο τι αισθανόμαστε, χωρίς να το λογοκρίνουμε ή να το εμποδίζουμε, μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε αυτές τις παραμέτρους και, σταδιακά, αντίστοιχα προσαρμόζεται η αντίδραση του εγκεφάλου και τελικά και το βάρος, σχεδόν μόνο του.

Παρουσιάζεται από τον Στράτο Λάσπα, πιστοποιημένο Coach του Ινστιτούτου και αποτελεί ένα μοναδικό στην Ελλάδα βιωματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα σωματικής ενσυναίσθησης και αυτοβοήθειας το οποίο προχωράει πέρα από τις γνωστές απόψεις για το σώμα και τις τροφές.

Ελάτε στην ανοιχτή εισαγωγική παρουσίαση που θα γίνει την Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου, 6μμ-8μμ στο ΚΕΘΕΣΥ, για να δείτε από πρώτο χέρι πώς η ζωή σας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Απαραίτητη κράτηση θέσης https://bit.ly/2pk1PLg
Για περισσότερες πληροφορίες
τηλ: 215 5151681
Κηφισίας 38, Αμπελόκηποι (έναντι president Hotel)

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Βρείτε μας στα...