PsychologyNow Team

Εργαστήριο (Workshop) Δημιουργικής Διαχείρισης της Eπαγγελματικής Eξουθένωσης (Burnout)

Εργαστήριο (Workshop) Δημιουργικής Διαχείρισης της Eπαγγελματικής Eξουθένωσης (Burnout)

PsychologyNow Team

Τα αλλεπάλληλα lockdown και η διαρκής αίσθηση ανασφάλειας οδήγησαν σε αύξηση των επιπέδων του στρες τόσο σε ένταση όσο και σε διάρκεια. Η έκθεση σε παρατεταμένο και έντονο στρες αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα εμφάνισης του burnout.


Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας έχουν δείξει πώς πλέον 3 στους 4 εργαζόμενους εμφανίζουν συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης.

Παράγοντες που έχουν συμβάλλει σε αυτό:

  • H τηλε-εργασία.
  • Oι διαδικασίες στην επαγγελματική ζωή έχουν γίνει πιο περίπλοκες λόγω της τηλε-εργασίας.
  • Η επαγγελματική μας ζωή δεν διαχωρίζεται από την προσωπική και οικογενειακή.
  • Η αγωνία για την υγεία.
  • Η οικονομική ανασφάλεια.

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ οργανισμοί, εργαζόμενοι και ελεύθεροι επαγγελματίες χρειάζεται να φέρουν στο επίκεντρο της προσοχής τους την ψυχική, σωματική και πνευματική τους ευημερία.

  • Ξυπνάτε κουρασμένοι και το μόνο που σκέφτεστε είναι πώς θα βγάλετε τη μέρα;
  • Έχετε μία ομίχλη στο κεφάλι σας και δυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις;
  • Αισθάνεστε εγκλωβισμένοι και δεν μπορείτε να βρείτε διέξοδο σε ό,τι σας συμβαίνει;
  • Εκνευρίζεστε με το παραμικρό;
  • Σκέφτεστε να φύγετε μακριά από όλους και από όλα;
  • Δουλεύετε παραπάνω από όσο αντέχετε και αισθάνεστε εξουθενωμένοι;
  • Αισθάνεστε ότι αυτό που κάνετε δεν έχει νόημα και η δουλειά σας δεν σας «γεμίζει»;

Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα του burnout και τα μοτίβα συμπεριφοράς που μας οδηγούν σε αυτή τη διαδικασία διαρκούς κόπωσης, οφείλουμε να φροντίσουμε και τον εαυτό μας, αλλά και τους ανθρώπους που υποστηρίζουμε, όπως και τους συνεργάτες μας.

Τι προσφέρει το Εργαστήριο

ErgasthDhmiourgDiaxeirishs e1

Αυτό το εργαστήριο παρέχει τη δυνατότητα να «δραπετεύσουμε» για λίγο από την πολυάσχολη καθημερινότητά μας και να διαμορφώσουμε ένα χώρο για να αναστοχαστούμε, να μάθουμε από την εμπειρία μας και να διαμορφώσουμε μία πιο ανθεκτική στάση απέναντι στη νέα πραγματικότητα. Έτσι θα αναδυθεί και πάλι το «νόημα» τόσο στη δική μας επαγγελματική ζωή, όσο και των συνεργατών μας.

Σε αυτό το βιωματικό και θεωρητικό εργαστήριο, στόχο έχουμε να διαμορφώσουμε μία δημιουργική στάση απέναντι στο stress.

Πώς θα γίνει αυτό;

  • θα μάθουμε τι είναι το burnout και μέσα από ποια διαδικασία αναδύεται
  • θα αναγνωρίσουμε τα σημάδια του burnout και τις επιπτώσεις του στη ζωή μας
  • θα έρθουμε σε επαφή με τα μοτίβα συμπεριφοράς που μας οδηγούν στην εξάντληση
  • θα εντοπίσουμε με ποιους τρόπους εμποδίζουμε την ανάρρωση μας από το burnout, με συνέπεια να επιβαρύνουμε την υγεία μας
  • θα αναπτύξουμε στρατηγικές για τη μείωση της επίδρασης του stress

θα διαμορφώσουμε ένα ατομικό σχέδιο δράσης, ώστε να προφυλασσόμαστε, αναγνωρίζοντας έγκαιρα τα σημάδια του burnout.

Σε ποιους απευθύνεται το Εργαστήριο

ErgasthDhmiourgDiaxeirishs e2

  • Σε επαγγελματίες στους χώρους των Επιχειρήσεων και των Οργανισμών.
  • Σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας.
  • Σε εκπαιδευτικούς.

Συντονιστές

Ευαγγελία Κυριάκου Ψυχολόγος (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης) - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt - (Gestalt Foundation) - Σύμβουλος Gestalt σε Οργανισμούς - G.P.O. (Gestalt Foundation).'Εχει μετεκπαιδευθεί στις αγχώδεις διαταραχές σε παιδιά και εφήβους και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Από το 2005 έως το 2017, έχει συνεργασθεί με Κέντρα Ειδικών Θεραπειών και έχει διατελέσει Επιστημονική Υπεύθυνη (εποπτεία διεπιστημονικών ομάδων και θεραπευτών, διαχείριση κρίσεων). Από το 2013 εργάζεται ιδιωτικά με παιδιά-γονείς-ενήλικες και συντονίζει ομάδες.

Γιώργος Σταμάτης Σύμβουλος Ανάπτυξης Επιχειρήσεων και Οργανισμών, Εκπαιδευτής, Gestalt Coach και Συντονιστής ομάδων(G.P.O.). Έχει σπουδάσει Νομικά (B.A.), Μάρκετινγκ (H.S.D.), Εκπαίδευση Ενηλίκων (M.Εd.) και Συμβουλευτική “Gestalt in Organizations” (A.L.P.D.). Έχει εργαστεί στους χώρους του Μάρκετινγκ και της Επικοινωνίας. Έχει εκπαιδεύσει μεγάλο αριθμό Επιχειρήσεων και Οργανισμών στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Έχει διδάξει στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και στα Πανεπιστήμια UNYP Πράγας και UNYT Τιράνων. Συγγραφέας 14 βιβλίων, μεταξύ των οποίων: «Ολοκληρωμένη Στρατηγική Επικοινωνία» και «Η Τέχνη της αλλαγής: Gestalt, μια διαφορετική προσέγγιση για επιχειρήσεις και οργανισμούς».

Πληροφορίες

Το εργαστήριο θα διεξαχθεί δια ζώσης σε χώρο, ο οποίος θα ανακοινωθεί σύντομα.

Σε περίπτωση όμως καραντίνας, λόγω νέας έξαρσης της πανδημίας του Covid 19, το εργαστήριο θα διεξαχθεί μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας Zoom.

Ημέρα: Σάββατο 4 Δεκεμβρίου 2021
Διάρκεια: 10:00 πμ - 18:00 μμ
Αριθμός συμμετεχόντων: Eως 20 άτομα
Κόστος συμμετοχής: 160 ευρώ

Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής:
Ευαγγελία Κυριάκου, Tηλ.: 6974 860013
E-mail.: evangelia_kyriakou@hotmail.com
Γιώργος Σταμάτης, Tηλ.: 6948 789811
E-mail.: sourcemarcom@gmail.com

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το website:
www.supportfortherapist.com

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ;

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Βρείτε μας στα...