FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πώς το παιδικό στρες «σημαδεύει» τον εγκέφαλο

Ένα χημικό «σημάδι» στον εγκέφαλο, που αφήνει πίσω του το παιδικό στρες, μπορεί να επηρεάζει μόνιμα το πώς αντιδρούμε στο άγχος ως ενήλικες. Δες τι αποκαλύπτει η νέα έρευνα στο Journal of Neuroscience.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Μπορούμε να ακούσουμε τη μουσική της καρδιάς μας;

Χορηγούμενο άρθρο
Σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι προσπαθούν συνεχώς να «αντέξουν», ίσως η πραγματική ανάγκη να μην είναι άλλη μία τεχνική απόδοσης, αλλά η επανασύνδεση με τον ίδιο μας τον ρυθμό. Η σύνδεση του Music Breathing, της HRV (Heart Rate Variability) και της Helix Music στη ρύθμιση του άγχους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τι σημαίνει πραγματικά βόλεμα;

Η ζωή θα σε βγάλει, θες δεν θες, από τη ζώνη άνεσης, όσο κι αν κοπανιέσαι. Κάν’ το όσο είναι επιλογή σου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Εμείς και ο κόσμος

Ο Urie Bronfenbrenner, αναπτυξιακός ψυχολόγος, πρότεινε κάτι που ακούγεται απλό, αλλά αλλάζει τον τρόπο που κοιτάς τον εαυτό σου: δεν μεγαλώνεις μόνος. Μεγαλώνεις μέσα σε περιβάλλοντα. Και τα περιβάλλοντα αυτά δεν είναι απλώς φόντο στο παρασκήνιο, είναι ενεργοί συνδημιουργοί του ανθρώπου που έγινες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γιατί να αλλάξω τον τρόπο που αναπνέω;

Τους τελευταίους μήνες αντιμετώπιζα πολλές δυσκολίες. Η δουλειά μου ήταν μόνιμη πηγή στρες. Το σπίτι μου, που μετρούσε εκατόν τριάντα χρόνια ζωής, είχε αρχίσει να καταρρέει. Επιπλέον, είχα μόλις αναρρώσει από πνευμονία – την τρίτη τα τελευταία τρία χρόνια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τί είναι στ’ αλήθεια το άγχος;

Η πίεση, οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες δημιουργούν άγχος και μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πεσμένοι και παραλυμένοι από την αδράνεια, ενώ παράλληλα μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στον ύπνο και σωματικούς πόνους. Με απλά λόγια, το άγχος προκύπτει όταν έχουμε μεγαλύτερες απαιτήσεις και προσδοκίες από αυτές που μπορούμε να διαχειριστούμε.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ο εγκέφαλος σε κατάσταση συναγερμού: Γιατί η μοναξιά πονάει σαν σωματική απειλή;

Οι μοναχικοί άνθρωποι νιώθουν την καρδιά τους να χτυπά το ίδιο ακριβώς με όλους αλλά ο εγκέφαλός τους την «διαβάζει» αλλιώς. Δες τι αποκάλυψε νέα έρευνα για τη σχέση μοναξιάς, σώματος και υπερεπαγρύπνησης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Γιατί «πνίγεσαι» στα συναισθήματά σου; Η ψυχολογική δεξιότητα που δεν μας έμαθαν ποτέ

Η συναισθηματική ρύθμιση δεν είναι κάτι που είτε το έχεις είτε όχι, είναι δεξιότητα που χτίζεται! Μια παιδοψυχολόγος εξηγεί τι σημαίνει, πώς διαφέρει από την ιδιοσυγκρασία και πώς να την ενισχύσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Maybelatership: Τι σημαίνει αυτός ο νέος όρος στις σχέσεις;

Τι είναι το «Maybelatership» στο dating; Αυτός ο δημοφιλής όρος στο dating μπορεί να είναι μια υποκατηγορία ή μια παραλλαγή του «situationship».

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Αγγελία για συστέγαση επαγγελματιών ψυχικής υγείας

Κέντρο Ψυχοθεραπείας, διαθέτει σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, επιπλωμένη αίθουσα σε καλαίσθητο και προσεγμένο επαγγελματικό χώρο, στο Νέο Ψυχικό, κοντά στο μετρό Εθνικής Άμυνας.