Ψυχο-λόγια: Aaron T. Beck

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία επιδιώκει να απαλύνει τις ψυχολογικές πιέσεις διορθώνοντας λανθασμένες αντιλήψεις. Εάν διορθώσουμε τις εσφαλμένες πεποιθήσεις μπορούμε να μειώσουμε τις υπερβολικές αντιδράσεις.