FEATURED
Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Ίσως έχετε καταφέρει να απαλλαγείτε από την απογοήτευση που σας προκαλούν οι άλλοι με την συμπεριφορά τους. Αλλά ίσως, θα σας βοηθούσε να μάθετε τι να κάνετε όταν οι άνθρωποι σας «τεντώνουν» τα νεύρα. Ως άνθρωπος, μπορείς να αντέχεις συγκεκριμένη πίεση.
 

FEATURED
Γιώργος Κουντουράς

Η αληθινή ελευθερία δεν έρχεται όταν αρνούμαστε αυτή την πραγματικότητα, αλλά όταν επιλέγουμε να έρθουμε σε επαφή με αυτή και να εμβαθύνουμε σε όσα νιώθουμε, θετικά ή αρνητικά. Η αληθινή ελευθερία δεν έρχεται όσο αποφεύγουμε την συναισθηματική εγγύτητα, αλλά καθώς απομακρύνουμε όλα τα εμπόδια που βάζουμε στον δρόμο προς αυτή.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Δεν θα πρέπει να κρύβεστε από αυτά που σας βασανίζουν. Αντιμετωπίστε τα κατά πρόσωπο και θα μπορέσετε να προχωρήσετε.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Γενικά, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν καλύτερα τις συγκρούσεις όταν ο ένας σύντροφος ξέρει ότι ο άλλος βλέπει τα συναισθήματά του ως μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δεδομένη κατάσταση. 
 

FEATURED
Γιώργος Κουντουράς

Στο 1ο μέρος του άρθρου, είδαμε ότι δημιουργούνται προβλήματα στις σχέσεις μας με τους άλλους (και με τον εαυτό μας), όχι επειδή νιώθουμε ντροπή, αλλά εξαιτίας των δυσλειτουργικών τρόπων διαχείρισής της. Η αποφυγή, η παράδοση και η υπεραναπλήρωση, διαιωνίζουν το σύμπλεγμα της ντροπής-ελαττωματικότητας, παρά το επιλύουν.

FEATURED
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Όσο περισσότερη πείρα αποκτώ στο να βλέπω και να «θεραπεύω» ανθρώπους, τόσο πιο κοντά έρχομαι σε μια κοινή αλήθεια: οι άνθρωποι δεν θρηνούμε. Δεν θλιβόμαστε βαθιά. Δεν πενθούμε ολοκληρωτικά.
 

FEATURED
Γιώργος Κουντουράς

Το συναίσθημα της ντροπής είναι πανανθρώπινο – ακόμα και οι άνθρωποι που ζούνε σε διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια από το δικό μας, νιώθουν ντροπή. Όλοι μας έχουμε βιώσει ως ένα βαθμό την ντροπή κάποια στιγμή στην ζωή μας, αν σκεφτούμε ότι κάποια προσδιοριστικά στοιχεία της ταυτότητάς μας, όπως είναι η εξωτερική μας εμφάνιση, οι ικανότητές μας, οι κοινωνικές μας δεξιότητες, οι κλίσεις και τα ενδιαφέροντά μας, δεν μπορούν να μείνουν τελείως κρυφά από τους άλλους.
 

FEATURED
Μαρία Σαββίδου

Ο φόβος συνήθως ορίζεται ως ένα ανεπιθύμητο συναίσθημα, που προκαλείται από μια απειλή ότι κάτι είναι επικίνδυνο, ότι μπορεί να μας βλάψει ή να μας πονέσει. Ωστόσο, είναι συχνά απαραίτητος για να δράσουμε αντίστοιχα στην εκάστοτε απειλή, είτε αυτή σχετίζεται με προφανή ερεθίσματα, είτε σχετίζεται με ενδόμυχες σκέψεις ή συναισθήματα.
 

FEATURED
Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Σε όλους μπορεί να τύχει κάποιες φορές να θυμώσουμε με τον εαυτό μας, αλλά το σημαντικό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να παραμένουμε θυμωμένοι με τον εαυτό μας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο θυμός με τον εαυτό είναι μια καλή ευκαιρία να ανασκουμπωθούμε και να αναρωτηθούμε κάποια σημαντικά πράγματα που μπορεί να έχουμε ξεχάσει.
 

FEATURED
ΨNowTeam

Το να εκφράζουμε τα συναισθήματα με λέξεις, ή αλλιώς «Συναισθηματική Επισήμανση», βοηθάει στη ρύθμισή τους.