Γιορτές / Διακοπές

Οι γιορτές και οι διακοπές συχνά φέρνουν συναισθηματική φόρτιση, οικογενειακές εντάσεις και ψυχολογικές προκλήσεις. Ανακαλύψτε πώς να διαχειριστείτε το στρες των εορτών, να ισορροπήσετε τις προσδοκίες και να βρείτε ουσιαστική χαρά στις σημαντικές στιγμές του χρόνου.

FEATURED

Αγγελική Κουτελιά

Το νόημα των διακοπών

Πολλές φορές παίρνουμε δύναμη για να ανταπεξέλθουμε στην καθημερινότητά μας σκεφτόμενοι τις διακοπές. Ίσως να πρέπει να αναλογιστούμε πόσο πολύτιμο χρόνο ξοδεύουμε περιμένοντας να εκπληρώσουμε τις φαντασιώσεις μας περί ευχαρίστησης σε ένα πολύ μικρό μέρος από τη ζωή μας.

FEATURED

Ελευθερία Μελ. Μουστάκα

Θέτοντας τους στόχους για τη νέα χρονιά

Ενώ στην αρχή κάθε χρόνου θέτουμε στόχους με μεγάλη όρεξη για να τους υλοποιήσουμε, τις περισσότερες φορές όλοι αυτοί οι στόχοι μένουν στη θεωρία και δε γίνονται ποτέ πράξη. Για ποιο λόγο όμως αυτό συμβαίνει;

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς να διαχειριστείτε το πένθος στην περίοδο των εορτών

Σύμφωνα με το έθιμο θα πρέπει να είμαστε ήρεμοι, ευτυχισμένοι και γαλήνιοι κατά τη διάρκεια των εορτών. Αυτό όμως δεν μπορεί να συμβεί σε όσους πενθούν για την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου τους. Οι γιορτές είναι δύσκολες όταν μας βασανίζει το πένθος, ανεξάρτητα από το πόσο παλιά έχουμε βιώσει την απώλεια.

FEATURED

ΨNowTeam

Αυτή τη χρονιά, νικήστε την αρνητική σκέψη

Ιδού μία πρόκληση για το νέο έτος: να εξαφανίσετε όλες τις αρνητικές σκέψεις που τριγυρίζουν στο μυαλό σας.

FEATURED

Μαριανή Παπανικολάου

Άγιος Βασίλης έρχεται… ή μήπως όχι;

Κάθε Δεκέμβρη η ίδια ιστορία και η ίδια απορία από γονείς: Τι γίνεται με το θέμα του Άγιου Βασίλη; Να πούμε στα παιδιά ότι υπάρχει ή ότι δεν υπάρχει; Και πώς να το πούμε όλο αυτό, σε ποια ηλικία και με ποιον τρόπο;

FEATURED

Γιώτα Κοβάνη

Τι σημαίνουν τα χριστουγεννιάτικα δώρα για τα παιδιά;

Αυτή είναι η πρώτη μελέτη στην οποία οι ερευνητές εξέτασαν τα γράμματα των παιδιών στον Άγιο Βασίλη.

FEATURED

Γιώτα Κοβάνη

Η Επίδραση Των Διακοπών Στην Ψυχική Υγεία

Το πέρας του Σεπτέμβρη, σηματοδοτεί την επιστροφή και των τελευταίων από τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Κάνοντας μια αποτίμηση, άλλοι είναι ξεκούραστοι και έτοιμοι για τη νέα χρονιά και άλλοι απογοητευμένοι γιατί τα πράγματα δεν κυλάνε πάντα όπως τα σχεδιάζουμε. Όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα δεν υπάρχει αμφιβολία, πως σχεδόν όλοι επιδιώκουμε αυτές τις πολυπόθητες διακοπές.

FEATURED