Στα σιωπηλά σπίτια δεν κάθονται ποτέ όλοι μαζί γύρω από το τραπέζι, να φάνε μαζί, να γελάσουν μαζί, να μαλώσουν, να διαφωνήσουν και μετά να συμφιλιωθούν.
Όταν οι γονείς δίνουν το παράδειγμα και ασκούνται με τα παιδιά τους, όλοι βγαίνουν κερδισμένοι. Οι έφηβοι νιώθουν καλύτερα, κινούνται περισσότερο και έχουν καλύτερη ψυχική υγεία.