Για πολλούς από εμάς, «καλή ημέρα» σημαίνει ότι τηρήσαμε το χρονοδιάγραμμα και τις προθεσμίες που είχαμε και ανταποκριθήκαμε στις υποχρεώσεις μας. Εκτός από λίγες απογοητεύσεις και ενοχλήσεις, τα περισσότερα από όσα κάνουμε, δεν μας φαίνονται αγχωτικά. Έχουμε συνηθίσει να περνάμε τον χρόνο μας με αυτό τον τρόπο. Γνωρίζουμε τους καθημερινούς στρεσογόνους μας παράγοντες, πώς να τους χειριζόμαστε και πιστεύουμε ότι μπορούμε να τους προσπεράσουμε επειδή έχουν συγκεκριμένη χρονική διάρκεια.