Άγχος / Στρες

Το άγχος και το στρες αποτελούν τις πιο διαδεδομένες ψυχολογικές προκλήσεις της εποχής μας. Επιστημονικά τεκμηριωμένα άρθρα για τους μηχανισμούς του άγχους, τις μορφές αγχωδών διαταραχών και αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης στρες για καθημερινή εφαρμογή.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος;

Oι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής νοημοσύνης και του άγχους.

FEATURED

ΨNowTeam

Δύο αλήθειες για τη φύση των διαταραχών άγχους

Πώς θεραπεύονται οι αγχώδεις διαταραχές και οι κρίσεις πανικού; Ανακαλύψτε τη διαδικασία από τη διαχείριση συμπτωμάτων έως την αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών.

FEATURED

ΨNowTeam

Πέντε λανθασμένες αντιλήψεις για το άγχος

Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που δεν ξέρετε σχετικά με το άγχος.

FEATURED

ΨNowTeam

Νέα ανακάλυψη θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέα θεραπεία για το άγχος και τον εθισμό

Οι ερευνητές εστιάζουν στον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την ανταμοιβή και τον κίνδυνο, από τις αντιδράσεις μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Η ζωή κοντά στη φύση ευνοεί την υγεία των εγκεφαλικών περιοχών που σχετίζονται με το στρες

Η ζωή κοντά στη φύση φαίνεται να έχει θετική επίδραση στις περιοχές του εγκεφάλου που επεξεργάζονται το στρες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι κάτοικοι πόλεων που ζουν κοντά στη φύση, είναι πιθανότερο να έχουν μία υγιή εγκεφαλική δομή σε σχέση με εκείνους που δεν ζουν κοντά στη φύση.

FEATURED