FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Ξεπερνώντας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν

Αν βρισκόμαστε συνεχώς δεμένοι σε έναν «φράχτη», είναι επιλογή μας αν θα συνεχίσουμε να φανταζόμαστε τι άλλο θα μπορούσε να υπάρχει έξω από αυτόν ή αν θα το ανακαλύψουμε διεκδικώντας την ελευθερία και την ανεξαρτησία μας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς οι ψυχολογικές κρίσεις μας δίνουν «λόγους για να ζούμε»

Αν υπάρχει κάποιο πλεονέκτημα σε μια ψυχική κρίση είναι το ότι, όταν την ξεπεράσουμε, καταλήγουμε να διαλέγουμε τη ζωή και όχι απλώς να τη βλέπουμε ως δεδομένη συνήθεια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό ή σπάνιο στην ψυχική ασθένεια

Η ψυχική κρίση δεν είναι αδυναμία — είναι το σήμα του σώματος ότι κάτι χρειάζεται προσοχή. Μάθε πώς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα και να κάνεις το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί κάποιες φορές νιώθουμε να έχουμε βαλτώσει;

Μερικές φορές χάνουμε κάθε κίνητρο ή σαμποτάρουμε τον εαυτό μας όταν τα πράγματα πάνε καλά. Πέφτουμε σε τέλμα. Αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με τις εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας και η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να τις ξεπεράσουμε.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νάνσυ Κακάρογλου

Η επιδίωξη της προσωπικής ανάπτυξης: επιθυμία ή καταναγκασμός;

Απαιτείται να συμφιλιωθούμε με το ατελές της ανθρώπινης φύσης, να παραιτηθούμε από αυτό που δεν υπήρξε ή δεν μας δόθηκε και να συγχωρέσουμε -τον εαυτό και τους άλλους- για να επιτρέψουμε το άνοιγμα προς μια όλο και καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

5 τρόποι να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου

Όλοι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα μυστικά μίας ευτυχισμένης ζωής από τον Ίρβιν Γιάλομ και τον Καρλ Γιούνγκ

Τι μπορούν να μας προσφέρουν οι διαφορετικές προσεγγίσεις της ψυχοθεραπείας για μια πιο ευτυχισμένη ζωή;

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολία Ζωμένου

Αλλαγή: Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω; 

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ή πει θ’αλλάξω; Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω; Θα κάνω κάτι καλύτερο για εμένα και/ή για κάποιον άλλον; Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει/προσπαθήσει/αποφασίσει ν’ αλλάξεις, αλλά κάπου στην πορεία «το έχασες»; Κουράστηκες. Σε κατάπιε η καθημερινότητα. Τα παράτησες.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Η σημασία του να είσαι συμπονετικός

Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να αγαπά. Η αγάπη, λέει ο Χιλιανός βιολόγος Humberto Maturana, είναι το βασικό στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης. Δεν είναι αρετή ούτε συναίσθημα. Είναι αυτό που έκανε τον homo sapiens να επιβιώσει. Και η ευφυΐα είναι η βιολογική συνέχεια της αγάπης, ως ικανότητα συμμετοχής και συνεργασίας για τον κοινό αγώνα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΣΟΦΙΑ ΔΗΜΟΥ

Τίποτα πιο Σταθερό από την Αλλαγή

Είναι γνωστό το αρχαίο ρητό ‘’τά πάντα ρεĩ’’, όλα αλλάζουν και τίποτα δεν μένει για πάντα ίδιο. Θεωρητικά γνωστή κι αποδεκτή αλήθεια, αλλά κατά πόσο βιώνουμε την αλλαγή ως μια σταθερή και φυσική διαδικασία στη ζωή μας; Σε έναν κόσμο όπου όλα μεταβάλλονται και τον οποίο όλοι θέλουμε να κάνουμε καλύτερο, ας αναρωτηθεί ο καθένας μας προσωπικά πόσο διατεθειμένος είναι να αλλάξει και να εξελίξει τον εαυτό του, ώστε να συμβάλλει σε αυτήν την κατεύθυνση;