FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί χρειαζόμαστε τη δύναμη του υποσυνείδητου για μια ευτυχισμένη ζωή;

Δώσε σε κάποιον ένα ψάρι και θα ζήσει μία μέρα. Μάθε του να ψαρεύει και θα ζήσει μια ζωή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κάνεις χρόνο στην καθημερινότητα σου για την ευτυχία σου;

Πρέπει να κατευθύνεις το χρόνο σου σε αυτές τις δραστηριότητες που μετρούν. Οι φωτισμένοι άνθρωποι καθοδηγούνται από τις προτεραιότητές τους. Αυτό είναι το μυστικό για να είσαι κυρίαρχος του χρόνου σου!
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Τρόποι να Ξεπεράσεις μια Άσχημη Διάθεση

Τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από μία άσχημη διάθεση;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ευ’τοιχοι’σμένοι

Έτσι ορίζω εγώ την ευτυχία. Όταν κάτι το κάνουμε για το καλό μας. Εξού και η ετυμολογία της λέξης ευ (καλώς) + τεύχω (φτιάχνω). Ας σταματήσουμε να τοποθετούμε τοίχους στις εσωτερικές μας επιθυμίες.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι θα με κάνει να νιώσω ευτυχία;

Τι χρειαζόμαστε για να ζήσουμε μια ευχάριστη ζωή;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Σκύλοι ψυχιατρικής υπηρεσίας: πώς αλλάζουν τη ζωή των ανθρώπων

Οι σκύλοι ψυχιατρικής υπηρεσίας είναι περισσότεροι από ένας μαλλιαρός φίλος και εκπαιδεύονται για να βοηθούν για ανθρώπους με ψυχική ασθένεια ή νευροαναπτυξιακές δυσκολίες.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η άσχημη κατάσταση της ψυχικής υγείας μπορεί να αυξήσει το ρίσκο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό σε ανθρώπους κάτω των 40 ετών

Οι άνθρωποι κάτω των 40 με άσχημη κατάσταση ψυχικής υγείας διατρέχουν υψηλότερο ρίσκο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι απολαμβάνουν καλύτερη ευημερία

Τα άτομα με αυξημένο δείκτη εξωστρέφειας βιώνουν περισσότερες και πιο θετικά τις κοινωνικές συνδέσεις τους.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ποια πράγματα σου δίνουν χαρά μέσα στη μέρα;

Πάντα ήμουν πρόσχαρος και αισιόδοξος άνθρωπος κι έβρισκα κάτι θετικό σε όλες τις δύσκολες καταστάσεις, όμως δεν είναι πάντα εύκολο. Όταν για εμένα τα πράγματα έφτασαν στο απροχώρητο, πάσχιζα να βρω έστω και μια ακτίνα ελπίδας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αυτά είναι τα στοιχεία της μουσικής που μας κάνουν να νιώθουμε ευεξία

Η ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική και ψυχολογική σας υγεία. Οι ερευνητές λένε ότι η μουσική επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα της ντοπαμίνης και μειώνοντας την ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, την κορτιζόλη.