FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Πώς η ψυχοθεραπεία αλλάζει τον εγκέφαλο: η επιστήμη πίσω από τη δύναμη του λόγου

Η ψυχοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από μια συζήτηση. Σήμερα γνωρίζουμε, χάρη στη νευροεπιστήμη, ότι μπορεί να επιφέρει πραγματικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Όπως η άσκηση γυμνάζει το σώμα, έτσι και η ψυχοθεραπεία «γυμνάζει» τον νου και τις νευρωνικές μας συνδέσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Από τα πρωτόκολλα στην προσωποποιημένη ψυχοθεραπεία: Η εποχή της Θεραπείας Εστιασμένης στις Διαδικασίες Αλλαγής

Η ψυχοθεραπεία αλλάζει εποχή: από τα τυποποιημένα πρωτόκολλα σε προσωποποιημένες παρεμβάσεις. Η Θεραπεία Εστιασμένη στις Διαδικασίες Αλλαγής αξιοποιεί επιστήμη και ψηφιακά δεδομένα για πιο ουσιαστική, εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Κρίσεις Πανικού: Κατανόηση και Αντιμετώπιση μέσω της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας

Οι κρίσεις πανικού είναι αιφνίδια επεισόδια έντονου άγχους ή φόβου, τα οποία κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά και συνοδεύονται από σωματικά και γνωσιακά συμπτώματα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι οι άνθρωποι γερνούν ραγδαία σε δύο κύματα: στα 44 και στα 60 έτη

Αν έχετε παρατηρήσει μια ξαφνική συσσώρευση ρυτίδων, πόνους ή μια γενική αίσθηση ότι έχετε γεράσει απότομα, ίσως υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η «θεραπεία» που αρνείται την ανάγκη για προσωπική αλλαγή δεν είναι ψυχοθεραπεία

Η απόδοση όλης της ευθύνης στο εξωτερικό περιβάλλον οδηγεί σε «θεραπεία» που μοιάζει με πολιτικό ακτιβισμό. Μια θεραπεία που δίνει απόλυτη προτεραιότητα στη συμφωνία («επικύρωση»). Μια θεραπεία που απαλλάσσει τον θεραπευόμενο από κάθε προσωπική ευθύνη. Αυτό όμως δεν είναι ψυχοθεραπεία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Μιλώντας με άλλους τρόπους: Η επαυξητική και εναλλακτική επικοινωνία στον αυτισμό

Η Εναλλακτική και Επαυξητική Επικοινωνία δεν είναι απλώς σύμβολα ή εφαρμογές. Είναι ο τρόπος να εκφραστεί ένα παιδί που μέχρι χθες δεν είχε «φωνή». Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η παρέμβαση, ακόμη και στην προσχολική ηλικία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες θετικών εκβάσεων, ιδίως όταν το οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον συμμετέχει ενεργά.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τα τρόφιμα που εθίζουν όπως οι ουσίες: Τι δείχνουν οι έρευνες

Τρώμε βιομηχανικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να επηρεάζουν τον εγκέφαλο όπως ένα ναρκωτικό: γρήγορα, έντονα και επανειλημμένα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ψυχοθεραπεία: Όχι μόνο λιγότερος πόνος αλλά καλύτερη ζωή

Οι άνθρωποι που κάνουν ψυχοθεραπεία μιλούν για το πώς βρήκαν φωνή, νόημα, σύνδεση και όχι μόνο για τη μείωση των συμπτωμάτων τους. Και αυτά τα στοιχεία δεν μπορούν να μετρηθούν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η θεατρική διάσταση των οικογενειακών ρόλων: Συμβολές της συστημικής προσέγγισης

Οι οικογενειακοί ρόλοι αυτοί λειτουργούν όπως τα κοστούμια σε ένα θεατρικό έργο: δίνουν μορφή, φωνή και λειτουργία στο κάθε πρόσωπο, χωρίς όμως να ταυτίζονται απαραίτητα με την αυθεντική του ταυτότητα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Θωμάς Λ. Παλικρούσης

Τρώγοντας το άγχος: Όταν τα συναισθήματα οδηγούν σε βουλιμικά επεισόδια

Μήπως τελικά το φαγητό μετατρέπεται σε υποκατάστατο για να «σβήσουμε» το καθημερινό στρες και την ένταση που μας κατακλύζει;