FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η Δύναμη του Νοήματος: Πώς η υπαρξιακή θεραπεία αναδεικνύεται ως κλειδί για την ψυχική ανθεκτικότητα

Μία εκτενής ανασκόπηση 132 μελετών επιβεβαιώνει ότι η Λογοθεραπεία του Βίκτορ Φρανκλ, η ψυχοθεραπεία που εστιάζει στην εύρεση νοήματος, μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος και ενισχύει την ανθεκτικότητα σε τραύματα και ασθένειες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

ΔΕΠ-Υ: η μεγαλύτερη ανασκόπηση αποκαλύπτει ποιες θεραπείες λειτουργούν και ποιες όχι

Μια πρωτοποριακή παγκόσμια ανάλυση 200+ μελετών επιβεβαιώνει ότι φάρμακα και Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αποτελούν τις πιο ισχυρές βραχυπρόθεσμες λύσεις για το ADHD. Η έρευνα αυτή επαναπροσδιορίζει την έγκυρη καθοδήγηση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ο Εγκέφαλος ως «καθρέφτης»: γιατί «νιώθουμε» τον πόνο που βλέπουμε στην οθόνη;

Ο πόνος στο σινεμά δεν είναι απλώς οφθαλμαπάτη. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ο οπτικός φλοιός περιέχει έναν «χάρτη» του σώματος, κάνοντας τον εγκέφαλό μας να προσομοιώνει τις αισθήσεις αφής και πόνου που βλέπει.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Η εφηβεία τελειώνει στα 32. Οι 4 κρίσιμες ηλικίες-ορόσημα που αναδιοργανώνουν τον εγκέφαλό σας

Μπορεί να κλείσατε τα 25, τα 28, ακόμα και τα 30, αλλά ο εγκέφαλός σας έχει άλλη άποψη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ναρκισιστής: ένας όρος που χρησιμοποιείται πολύ. Αλλά τι σημαίνει στην πραγματικότητα;

Ο ναρκισσισμός δεν είναι αυτό που φαίνεται. Είναι η αιτία που βρίσκεται πίσω από τις πράξεις μας – και κυρίως το τι φοβόμαστε αν δεν κάνουμε αυτές τις πράξεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τέλος στο «αόρατο άγχος»: Οι επιστήμονες κατέγραψαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν βρισκόμαστε σε αδιέξοδο

Πώς μοιάζει το άγχος στον εγκέφαλο; Μια πρωτοποριακή μέθοδος απεικονίζει επιτέλους τις νευρικές υπογραφές του αδιεξόδου, φέρνοντας την ελπίδα για πιο στοχευμένη διάγνωση και εξατομικευμένες θεραπείες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Ένα νέο «κλειδί» για το άγχος: Επιστήμονες βρήκαν το γκάζι και το φρένο στον εγκέφαλό μας και δεν είναι νευρώνες

Μια συγκλονιστική νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε για τη ρύθμιση του άγχους, μετατοπίζοντας την προσοχή από τους παραδοσιακούς «υπόπτους» (τους νευρώνες) σε έναν απροσδόκητο ρυθμιστή: τα ίδια τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του εγκεφάλου!

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Τι είναι ο ναρκισσισμός;

Ο όρος «ναρκισσισμός» έχει εισχωρήσει στον δημόσιο λόγο, στις ετικέτες των σχέσεων, στην καθημερινή μας ερμηνεία του άλλου. Χρησιμοποιείται με ευκολία: για τον σύντροφο που δεν συμμορφώθηκε, τον γονιό που δεν αγκάλιασε, τον προϊστάμενο που δεν άκουσε, τον φίλο που απομακρύνθηκε. Συχνά όμως η χρήση αυτή, αν και εύστοχη στο συναίσθημα, δεν αποτυπώνει την ψυχική πολυπλοκότητα που χαρακτηρίζει τον ναρκισσιστικό τρόπο οργάνωσης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Θέλεις να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία; Τι προσφέρει πραγματικά;

Ανακάλυψε τι πραγματικά προσφέρει η ψυχοθεραπεία, πώς λειτουργεί και γιατί βοηθά ακόμη κι όταν δεν υπάρχει διάγνωση. Μια ουσιαστική ματιά στον σύγχρονο άνθρωπο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Στρες 2025: Γιατί έχει σημασία για την ψυχική μας υγεία

Η Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Στρες μάς υπενθυμίζει να επιβραδύνουμε, να αναπνεύσουμε και να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία. Μάθε πώς επηρεάζει το στρες σώμα και νου και πώς μπορείς να το διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά.