FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Όταν οι καρδιές χτυπούν μαζί: Ο καρδιακός συγχρονισμός ως δείκτης ανθρώπινης σύνδεσης

Όταν συνδεόμαστε βαθιά με κάποιον, οι καρδιές μας αρχίζουν κυριολεκτικά να χτυπούν στον ίδιο ρυθμό. Μια εντυπωσιακή νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς ο καρδιακός συγχρονισμός μαρτυρά την ανθρώπινη εγγύτητα και πώς το περιβάλλον μπορεί να την σαμποτάρει.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Bάζοντας τον ύπνο προτεραιότητα

Σε μια εποχή όπου οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται και η τεχνολογία διεκδικεί αδιάκοπα την προσοχή μας, ο ύπνος είναι συχνά το πρώτο πράγμα που θυσιάζουμε. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε επτά έως εννέα ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ, ωστόσο λίγοι καταφέρνουν να τον εντάξουν ως πραγματική προτεραιότητα στην καθημερινότητά τους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Τραϊάνα Αθανασιάδου

Μπορεί ένας ψυχολόγος να «διώξει» έναν θεραπευόμενο από την 2η ή 3η συνεδρία με την εξήγηση ότι δεν χρειάζεται θεραπεία;

Τι λέει η δεοντολογία για τον  τερματισμό της θεραπείας;

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ηλιάνα Καρβέλα

Σοβαρός αθλητικός τραυματισμός: η αόρατη ψυχοκοινωνική διάσταση της απώλειας

Όταν η ταυτότητα, οι σχέσεις και το αίσθημα ανήκειν δοκιμάζονται πέρα από το σώμα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Παραπομπές στην ψυχοθεραπεία: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τις διαχειριστείτε

Κάθε νέα παραπομπή είναι μια γέφυρα εμπιστοσύνης που χτίζετε με την κοινότητα του κλάδου της ψυχικής υγείας. Μάθετε πώς η άμεση ανταπόκριση και η σωστή διαχείριση των παραπομπών μπορούν να μεταμορφώσουν έναν ενδιαφερόμενο σε σταθερό θεραπευόμενο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

5 συμβουλές για να βοηθήσετε έναν θεραπευόμενο όταν έχετε «κολλήσει» και οι δύο

Όταν η θεραπεία «κολλάει», η απογοήτευση μπορεί να λυγίσει και τους δύο. Δεν είστε μόνοι σε αυτό το αδιέξοδο. Μάθετε πώς να μετατρέψετε τη στασιμότητα σε ένα ισχυρό εργαλείο θεραπευτικής εξέλιξης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Στρες σε επαγγελματίες υγείας: Πώς μπορεί να βοηθήσει η μέθοδος Music Breathing;

Πώς η μέθοδος Music Breathing βοηθά επαγγελματίες υγείας και φοιτητές να διαχειριστούν το στρες; Η δύναμη της μουσικής και της αναπνοής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου

Νευροβιολογική αυτορρύθμιση της θλίψης: Επιστημονικά τεκμηριωμένες σωματικές και γνωστικές παρεμβάσεις

Νιώθετε εξάντληση από τη θλίψη; Μάθετε απλές, επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές που βοηθούν το σώμα και τον εγκέφαλο να επανέλθουν σε ισορροπία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

Κατανοώντας την τραυματική μνήμη: γιατί ο εγκέφαλος θυμάται διαφορετικά το τραύμα

Το τραύμα είναι μια εμπειρία που αναδιοργανώνει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και το σώμα επεξεργάζονται την πραγματικότητα. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με γεγονότα που ξεπερνούν τις αντοχές μας, η μνήμη παύει να λειτουργεί ως ένα γραμμικό ημερολόγιο και μετατρέπεται σε ένα παζλ από σκόρπια κομμάτια, αισθήσεις και σωματικές αντιδράσεις.
Στο άρθρο που ακολουθεί, αναλύουμε τις νευροβιολογικές βάσεις αυτού του φαινομένου και παρουσιάζουμε τα σημαντικότερα επιστημονικά μοντέλα που εξηγούν γιατί το παρελθόν του τραύματος συνεχίζει να εισβάλλει στο παρόν.