To Coaching είναι η τέχνη της αλλαγής και της ανάπτυξης. Είναι μια διεργασία εσωτερικής αλλαγής και διανοητικής επεξεργασίας στόχων που αποσκοπεί στην ευθυγράμμιση των δύο αυτών κόσμων, του εσωτερικού και εξωτερικού μέσω του σχεδιασμού και της υλοποίησης ενός προσωπικού πλάνου ανάπτυξης. Έτσι οδηγεί στην πληρότητα και την ολοκλήρωση. Σε αυτό το άρθρο σκιαγραφώ την πορεία της μεταμόρφωσης ενός ανθρώπου μέσα από πέντε ρήματα: Αποδέχομαι, Εστιάζω, Μαθαίνω, Σχεδιάζω, Πράττω.
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο “British Journal of Psychiatry” δείχνει ότι σοβαρές διαταραχές της διάθεσης όπως η διπολική διαταραχή πιθανόν να είναι το τίμημα που τα ανθρώπινα όντα πρέπει να πληρώσουν για τα πιο προσαρμοστικά γνωρίσματα όπως η νοημοσύνη, η δημιουργικότητα και η λεκτική ικανότητα.
Διαζύγιο…Η λέξη μας φέρνει συνήθως στο νου δυσάρεστες εικόνες: Δύο πρώην συζύγους που κουβαλάνε στη «βαλίτσα» τους μεγάλο και δύσκολο συναισθηματικό φορτίο, ένα ή περισσότερα παιδιά που βιώνουν την εγκατάλειψη από τον γονέα που φεύγει από το σπίτι και ταλανίζονται με απορίες και ερωτήματα που μένουν συχνά ανεπίλυτα.
Ένας ψυχολόγος με έδρα την Ιταλία λέει ότι έχει βρει έναν απλό τρόπο για να άλλαξει τη συνειδησιακή κατάσταση υγιών ανθρώπων: «απλά βάλτε δυο άτομα να καθίσουν σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και να κοιτάξουν ο ένας στα μάτια του άλλου για 10 λεπτά».
Η συμμετοχή των γονέων στη θεραπεία εφήβων με νευρική βουλιμία είναι πιο αποτελεσματική από την ατομική θεραπεία του κάθε ασθενούς χωριστά, σύμφωνα με μια μελέτη με επικεφαλής τον Daniel Le Grange, PhD, Καθηγητή στα τμήματα Ψυχιατρικής και Παιδιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Παίδων UCSF Benioff του Σαν Francisco, και τον James Lock, MD, PhD, καθηγητή ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ.
«Πρέπει να χάσω τα περιττά κιλά των διακοπών, να βρω μια καλύτερη δουλειά, να αλλάξω σπίτι, να βρω έναν όμορφο σύντροφο και να αρχίσω να αποταμιεύω. Μόλις τα πετύχω όλα αυτά θα είμαι ευτυχισμένη». «Πρέπει να βρω την ιδανική γυναίκα, να παντρευτώ, να κάνουμε παιδιά και να δημιουργήσουμε την τέλεια οικογένεια για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένος».
Φοβάστε να μείνετε μακριά απο το κινητό σας; Αν αναρωτιέστε πώς να απαντήσετε στο ερώτημα αυτό, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Iowa μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.
Ο Ισαάκ Νεύτων ήταν ένας κλασσικός νευρωτικός. Επέμενε σε μια σκέψη και ανησυχούσε έντονα, ήταν επιρρεπής στο να σκέφτεται τα επιστημονικά προβλήματα που είχε μπροστά του, καθώς και τις αμαρτίες της παιδικής του ηλικίας. Ο Νεύτων όμως, είχε και δημιουργικές – πρωτοποριακές σκέψεις σχετικά με τη φυσική, τόσο βαθυστόχαστες που εξακολουθούν να αποτελούν μέρος της σχολικής εκπαίδευσης στη Φυσική.