Ύπνος

Τα όνειρα της εκπλήρωσης των επιθυμιών, δεν είναι μόνο απλά, σύντομα και ευκολονόητα. Εκφράζονται μέσω παραμορφώσεων όπου η εκπλήρωση της επιθυμίας είναι μεταμφιεσμένη και αγνώριστη, σε βαθμό που το όνειρο να μοιάζει κοινό και παράταιρο.

Μία νέα, πρωτοποριακή μέθοδος δίνει ζωή στα όνειρά μας.

Η αϋπνία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ύπνου με εκτιμώμενο επιπολασμό 10-15% στο γενικό πληθυσμό και 30 έως 60% στον ηλικιωμένο πληθυσμό και οι νέες έρευνες ανοίγουν ασφαλείς θεραπευτικές οδούς για τη θεραπεία της.

Θέλετε να μάθετε κάτι καλά και να το θυμάστε ακόμη καλύτερα; Φροντίστε να κοιμάστε ενδιάμεσα.

Οι άνθρωποι που γενικά προσπαθούν να καταστείλουν τις σκέψεις τους, όχι μόνο ονειρεύονται περισσότερο τις συναισθηματικές εμπειρίες τους από όταν είναι ξύπνιοι – ιδιαίτερα τις δυσάρεστες καταστάσεις – αλλά έχουν και χειρότερη ποιότητα ύπνου και υψηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης σε σχέση με άλλους.

Η αλήθεια είναι ότι τα όνειρα είναι ακόμα πιο περίεργα από ό,τι συνειδητοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αν και οι επιστήμονες ακόμα δεν είναι σίγουροι γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται, έχουν ανακαλύψει κάποια ενδιαφέροντα πράγματα στη προσπάθεια να το καταλάβουν: