FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιάννης Αγγελής

Δίνοντας νόημα στις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς

Αν βιώνουμε αυτές τις γιορτινές μέρες με έναν τρόπο τόσο επιφανειακό, που κυριαρχεί η ύλη και η επίδειξη, ποιο είναι εντέλει το εσωτερικό καύσιμο που μένει εντέλει μέσα στις ψυχές και τα σώματα μας;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Ταξιδιωτικό άγχος»: 7 συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε

Αν τα ταξίδια σας προκαλούν άγχος, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε ψύχραιμοι στο ταξίδι σας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βασιλική Μαρούλη

Πώς να βοηθήσετε αυτούς που πενθούν την περίοδο των γιορτών

Η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη για ανθρώπους που έχασαν κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο. Δυστυχώς, σύμφωνα με ψυχολόγους που ειδικεύονται στο πένθος, η ευρύτερη οικογένεια και φίλοι δε γνωρίζουν τους τρόπους για να προσφέρουν την στήριξη που θα μπορούσαν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κατερίνα Ντέμου

Χριστούγεννα με ψυχική υγεία

Διανύουμε μέρες γιορτινές, μέρες χαράς, αγορών και συναθροίσεων ή τουλάχιστον αυτό έχεις μάθει ως ‘φυσιολογικότητα’ κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τη φρενίτιδα που επικρατεί, την αίσθηση ότι πρέπει να κάνεις περισσότερα, πρέπει να ξοδέψεις περισσότερα, πρέπει να είσαι περισσότερα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Άννα Μέριανου

Η μελαγχολία των γιορτών – Μια Χριστουγεννιάτικη ιστορία

Αντίκρυσα το είδωλό μου σαν να το έβλεπα για πρώτη φορά, κι ένιωσα ότι κοιτούσα έναν ξένο, μάλλον αντιπαθητικό άντρα. Τα μαλλιά στους κροτάφους μου είχαν αρχίσει να γίνονται γκρίζα, και μία ακόμη ρυτίδα χάραζε στη μέση το μέτωπό μου. Πέρυσι τέτοιο καιρό, τίποτα από όλα αυτά δεν υπήρχε

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Όταν η στενοχώρια του καλοκαιριού είναι πραγματική κατάθλιψη

Παρατήρησες ποτέ τη διάθεσή σου να γίνεται πιο σκοτεινή όταν ο καιρός ζεσταίνεται; Εάν ναι, μπορεί να επηρεάζεσαι από μια κατάσταση που ονομάζεται εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), ένα είδος κατάθλιψης που έρχεται και φεύγει με τις εποχές.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου

Διακοπές… ανάγκη ή πολυτέλεια;

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και πολλοί/ές «φλερτάρουμε» επικίνδυνα με την ιδέα των διακοπών, αν δεν έχουμε υποκύψει ήδη δηλαδή στον πειρασμό. Ο Αύγουστος είναι ο κατ’ εξοχήν άλλωστε μήνας που επιλέγουμε να αποδράσουμε από όλους και όλα- την πόλη, τη δουλειά, τις υποχρεώσεις αλλά και τις σκέψεις που μας απασχόλησαν όλο τον χειμώνα. Τα καταφέρνουμε άραγε με επιτυχία;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Πως να χαλαρώσω και να απολαύσω τις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για τους περισσότερους ίσως ανθρώπους μια εμπειρία με θετικό πρόσημο για την οποία ανυπομονούν όλο το χρόνο. Η ιδέα του να βρεθούμε μακριά από μια αγχώδη και δύσκολη καθημερινότητα, η ιδέα της θάλασσας, του βουνού, του χωριού, η απόσταση από την ρουτίνα και τον φρενήρη ρυθμό της φαντάζουν σαν βάλσαμο.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Η εποχή του θερισμού

Το Καλοκαίρι δε σημαίνει μόνο χαλάρωση, ραστώνη κι ανεμελιά. Και οι διακοπές δεν είναι μόνο ξεκούραση, απόδραση και διασκέδαση. Το Θέρος φέρει μαζί του και το βάρος του θερισμού. Στη γη και στη ζωή ό,τι σπείρεις θα θερίσεις. Και το Καλοκαίρι, ακριβώς επειδή παρέχει τη διάθεση της μη κίνησης και της παύσης, κουβαλά την ευθύνη του απολογισμού.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολία Ζωμένου

Απολογισμός της χρονιάς

Μιας που τελειώνει το πολυσυζητημένο 2020, λίγο πριν το αποχαιρετίσουμε, ας σταθούμε και λίγο σε πράγματα που μας έδειξε, έμαθε, υπενθύμισε αυτή η χρονιά…