FEATURED
PsychologyNow.gr
PsychologyNow Team

9 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν αθόρυβα το 90% της ευτυχίας και της παραγωγικότητάς σας

Από το άσκοπο scrolling μέχρι ένα ακατάστατο γραφείο στο σπίτι, αυτές οι εννέα συνήθειες μπορούν να διαβρώσουν σταθερά την αίσθηση ευεξίας μας, αν αφεθούν ανεξέλεγκτες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ερασμία Γουγή

Η προσαρμοστικότητα ως βασική δεξιότητα: Πώς να την αναπτύξεις

Η προσαρμοστικότητα είναι μία βασική δεξιότητα για άτομα και επιχειρήσεις και είναι απαραίτητη για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κλέα Μπάρλου

Αναβλητικότητα και τρόποι καταπολέμησής της

Με τη χρήση στρατηγικών διαχείρισης του χρόνου, τη θέσπιση σαφών στόχων και την ενίσχυση της δέσμευσης, είναι δυνατόν να μειωθεί η αναβλητικότητα και να ενισχυθεί η παραγωγικότητα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Time blocking»: μια μέθοδος διαχείρισης χρόνου για να ενισχύσετε την παραγωγικότητά σας

Το time-blocking είναι μια στρατηγική που σε βοηθάει να κερδίσεις χρόνο και να γίνεις πιο παραγωγικός/ή. Εδώ, σου λέμε πώς να την εφαρμόσεις, βήμα – βήμα.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί η ψυχολογική επίδραση της ανεργίας επηρεάζεται από τον τόπο διαμονής;

Θα περίμενε κανείς ότι οι άνθρωποι που είναι άνεργοι θα νιώθουν χειρότερα όταν ζουν σε μέρη με υψηλά επίπεδα ανεργίας, επειδή μοιάζει λιγότερο πιθανό να βρουν δουλειά. Αλλά η έρευνα κατέληξε στο αντίθετο συμπέρασμα.  

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πόσο επιβλαβής είναι η ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία;

Νέα έρευνα μελετά τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις των ασαφών ορίων μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί οι εσωστρεφείς τα πήγαν καλά με την τηλεργασία

Η εξ αποστάσεως εργασία έδωσε στους «ήσυχα αποδοτικούς» εργαζομένους, που συχνά περνούν απαρατήρητοι στο γραφείο, την ευκαιρία να ξεχωρίσουν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το τοξικό εργασιακό περιβάλλον αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 300%

Μια μελέτη ενός έτους που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία βρήκε ότι οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης σε οργανισμούς που δεν θέτουν ως προτεραιότητα την ψυχική υγεία του προσωπικού τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να διαγνωστούν με κατάθλιψη.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η αρνητική επίδραση της ανεργίας στην ψυχική και σωματική υγεία

Η ανεργία είναι μια αρνητική και πιθανώς στρεσογόνα κατάσταση με ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία. Ας δούμε περισσότερα σχετικά με το στρες που προκαλείται από την ανεργία και τις επιπτώσεις του.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

«Λιγότερη δουλειά, περισσότερη ζωή»: 10 λόγοι που η 4ημερη εργασία είναι προτιμότερη

Τη μείωση των εργάσιμων ημερών σε τέσσερις την εβδομάδα εξετάζει η Ισπανία, καθώς φαίνεται πως τα οφέλη είναι ποικίλα, από την ενδυνάμωση των οικογενειακών σχέσεων έως την ενίσχυση της ισότητας των φύλων.