Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στον κόσμο είναι να παραδεχθείτε ότι η σχέση δεν προχωράει, ειδικά όταν είστε ερωτευμένοι με το συγκεκριμένο άτομο. Συχνά, δεν είναι τόσο προφανές ποιο είναι το πρόβλημα. Κατά βάθος απλώς ξέρετε ότι, κάτω από την καθημερινή και γνώριμη ρουτίνα που έχετε μαζί, κάτι δεν πάει καλά.
Το θέμα που συνεχώς ερχόταν στο προσκήνιο όσο έκανα έρευνα για το βιβλίο ήταν το πώς ξέρεις πότε τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις σε μια σχέση είναι κάτι που μπορείς να επιλύσεις ή είναι κάτι που χρειάζεται να αποδεχτείς.
Πότε είναι φυσιολογικό να υπεραναλύετε, να εκνευρίζεστε και να τσακώνεστε και πότε είναι σημάδι ότι κάτι έχει χαλάσει στη σχέση; Πότε θα πρέπει απλώς να σκέφτεστε Αφήστε τους στην ησυχία τους και πότε να παραδεχτείτε την οδυνηρή αλήθεια ότι αυτή η σχέση δεν λειτουργεί πια για σας;
Είμαι παντρεμένη σχεδόν 30 χρόνια, και μπορώ να σας πω ότι το αμοιβαίο δούναι και λαβείν και οι αμοιβαίες υποχωρήσεις είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη σχέση. Κανείς δεν είναι τέλειος, καμία σχέση δεν είναι τέλεια, και κάθε σχέση αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
Σε μια μακροχρόνια συντροφική σχέση θα υπάρξουν και καταπληκτικές και εξαιρετικά δύσκολες περίοδοι. Όμως, κάθε ζευγάρι που έχει μια πετυχημένη σχέση εμφανίζει δύο πολύ σημαντικά πράγματα:
Πρώτον, και οι δύο ήθελαν να πετύχει η σχέση. Και ήταν και οι δύο πρόθυμοι να κάνουν τη δουλειά που χρειαζόταν για να τη βελτιώσουν. Δεύτερον, τα ζητήματα που δημιούργησαν προβλήματα δεν απαιτούσαν από κανένα άτομο να εγκαταλείψει τα όνειρά του ή να υποχωρήσει στις αξίες του.
Αν λοιπόν κάθεστε και αναρωτιέστε εάν βρίσκεστε στη σωστή σχέση, αυτό είναι καλό σημάδι – γιατί σημαίνει ότι θέλετε να είστε με κάποιον που θα βγάλει τον καλύτερο εαυτό σας, και που θα δουλέψει μαζί σας για να δημιουργήσετε μια καλή ζωή.
Ένα από το πιο δύσκολα πράγματα που έχω ζήσει είναι το να είμαι με ένα πραγματικά καλό άτομο και να ξέρω βαθιά μέσα μου ότι δεν είναι το κατάλληλο για μένα.
Ή, σε μερικές περιπτώσεις, να είμαι με ένα πραγματικά καλό άτομο και να ξέρω ότι εγώ δεν ήμουν στη σωστή ψυχική κατάσταση και δεν ήμουν το κατάλληλο άτομο για εκείνον – μάλιστα, εκείνη την περίοδο δεν θα έπρεπε καθόλου να βρίσκομαι σε σχέση. (Σκέφτομαι τις συγγνώμες που έχω ζητήσει από τα αγόρια μου στο κολέγιο και στη Νομική. Στα 20-25 μου, ήμουν σε φρικτή φάση ψυχολογικά και μετανιώνω πραγματικά για τη συμπεριφορά μου.)
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στον κόσμο είναι να παραδεχθείτε ότι η σχέση δεν προχωράει, ειδικά όταν είστε ερωτευμένοι με το συγκεκριμένο άτομο. Συχνά, δεν είναι τόσο προφανές ποιο είναι το πρόβλημα. Κατά βάθος απλώς ξέρετε ότι, κάτω από την καθημερινή και γνώριμη ρουτίνα που έχετε μαζί, κάτι δεν πάει καλά.
Αγαπήστε τον άνθρωπο, όχι την πιθανότητα της σχέσης μαζί του.
Κάθε φορά που αμφισβητείτε κατά πόσο αυτή είναι η σωστή σχέση για σας ή όχι, αναρωτηθείτε: Μπορώ να αποδεχτώ αυτό το άτομο ακριβώς όπως είναι και ακριβώς στο σημείο ζωής που βρίσκεται, και να εξακολουθώ να το αγαπάω;
Αυτό σημαίνει ότι αγαπάτε πραγματικά το αγόρι σας, την κοπέλα σας, τη σύζυγο, τον σύζυγο, ή τον σύντροφό σας όπως είναι αυτή τη στιγμή; Ή μήπως αγαπάτε το άτομο που ήταν κάποτε, ή το άτομο που θα θέλατε να γίνει;
Ακόμα και αν υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα που σας ενοχλούν, τελικά δεν θα έπρεπε να είναι καθοριστικοί παράγοντες για να δώσετε τέλος στη σχέση. Ίσως να είναι στοιχεία του χαρακτήρα του που μπορείτε να μάθετε να αγαπάτε, και απλώς να χρειάζεται να δουλέψετε με τον εαυτό σας πάνω σε αυτά για να κάνετε αυτή τη σχέση να ευημερήσει.
Αφήστε τα να υπάρχουν.
Για παράδειγμα, ίσως να μην αντέχετε το ότι το άλλο άτομο άρχισε το άτμισμα, ή δεν φροντίζει τον εαυτό του, ότι είναι τόσο ακατάστατο που σας φέρνει στα πρόθυρα της τρέλας, ότι είναι εντελώς ανοργάνωτο, ότι το σεξ όποτε συμβαίνει είναι βαρετό, ότι δεν θέλει ποτέ να κάνει τίποτα, ότι δεν ενδιαφέρεται να μετακομίσει σε μια καινούρια πόλη ή να ταξιδέψει σε μια καινούρια χώρα για διακοπές.
Μπορείτε να εξακολουθείτε να αγαπάτε αυτό το άτομο παρ’ όλα αυτά; Επειδή η πραγματικότητα είναι ότι… ίσως και να μην αλλάξει ποτέ. Και να και κάτι άλλο που πρέπει να ξέρετε, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα αλλάξει ποτέ.
Θυμηθείτε ένα από τα βασικά συμπεράσματα αυτού του βιβλίου: οι άνθρωποι κάνουν μόνο τα πράγματα που έχουν διάθεση να κάνουν. Ναι, μπορείτε να τους επηρεάσετε. Όμως, αν εξακολουθείτε να θέλετε να αλλάξουν και εκείνοι δεν αλλάζουν, αυτό όχι μόνο αποδυναμώνει την αγάπη σας. Προκαλεί δυσαρέσκεια.
Αυτό που έχω παρατηρήσει με τα ζευγάρια είναι ότι όσο περισσότερο καιρό είστε μαζί, τόσο περισσότερο θέλετε ο σύντροφός σας να σας μοιάζει. Αυτό δεν είναι σωστό. Για αυτό, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Θέλετε απλώς να είναι όπως εσείς ή μήπως μια από τις θεμελιώδεις ανάγκες στη σχέση σας δεν ικανοποιείται; Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί, με βάση τους νόμους της ανθρώπινης φύσης, θα πρέπει να θεωρήσετε ότι το άλλο άτομο δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ.
Αφήστε τους όπως είναι. Αντί να κάθεστε σιωπηλοί και να τους αποδοκιμάζετε ή να τους ασκείτε κριτική πίσω από την πλάτη τους, γίνετε το στοργικό και ώριμο άτομο στη σχέση. Είτε σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε το άλλο άτομο να σας μοιάσει, και αποδεχτείτε το όπως είναι, ή κάντε την παραγωγική και στοργική συζήτηση για το τι είναι αυτό που έχετε ανάγκη και γιατί αυτή η συμπεριφορά σάς ενοχλεί.
Ίσως το άλλο άτομο να μην ξέρει καν ότι η συμπεριφορά του σας αναστατώνει, ή να μη γνωρίζει πώς νιώθετε για αυτό το θέμα, ή να μην ξέρει πόσο σημαντικό είναι για εσάς, ή να το ξέρει μεν αλλά εσείς μόλις δημιουργήσατε ένα αδιέξοδο.
Έτσι, λοιπόν, πριν σπαταλήσετε ακόμα έναν χρόνο υπεραναλύοντας και διερωτώμενοι αν αυτό το άτομο είναι ο άνθρωπός σας, κάντε τη συζήτηση, εφαρμόστε τα επιστημονικά δεδομένα, και μετά καθίστε χαλαρά και περιμένετε. Ξέρετε πώς να το κάνετε αυτό εφαρμόζοντας τον κύκλο ΑΒΓ και τη δύναμη της επιρροής σας:
Α: ΖΗΤΗΣΤΕ ΣΥΓΓΝΩΜΗ και μετά κάντε ανοιχτού τύπου ερωτήσεις.
Β: ΚΑΝΤΕ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΠΙΣΩ και παρατηρήστε τη ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ του άλλου ατόμου.
Γ: ΕΠΙΔΟΚΙΜΑΣΤΕ την πρόοδό του, ενώ συνεχίζετε να αποτελείτε παράδειγμα για την αλλαγή.
Όταν εφαρμόσετε το Αφήστε με για να επηρεάσετε κάποιον, κάντε το με την ελπίδα ότι θα αλλάξει, επειδή τον αγαπάτε και θέλετε κάτι καλύτερο γι’ αυτόν, επειδή θέλετε να λειτουργήσει η σχέση σας και αυτό είναι σημαντικό για εσάς. Όμως, μην το κάνετε ποτέ με την προσδοκία ότι το άλλο άτομο πρέπει να αλλάξει.
Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο Η μέθοδος Αφήστε τους της Mel Robbins που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα στο dioptra.gr και σε όλα τα συνεργαζόμενα βιβλιοπωλεία.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242811