PsychologyNow Team

Οι σύντροφοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση παραμένουν σε προβληματικές ερωτικές σχέσεις

Οι σύντροφοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση παραμένουν σε προβληματικές ερωτικές σχέσεις

PsychologyNow Team
ζευγάρι ξαπλωμένο σε ένα χωράφι με ψηλά χόρτα

Όταν οι σύντροφοι νιώθουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, επιλέγουν να μην εκφράζουν τα παράπονα για τη σχέση τους με το σύντροφό τους, διότι φοβούνται την απόρριψη.


Υπάρχει η αντίληψη ότι οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να είναι πιο αρνητικοί και να διαμαρτύρονται πολύ περισσότερο. Ενώ αυτό μπορεί να συμβαίνει σε ορισμένες κοινωνικές συνθήκες, η μελέτη δείχνει ότι στις ερωτικές σχέσεις, ο σύντροφος με χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύεται να εκφράσει και ουσιαστικά να αντιμετωπίσει τα προβλήματα του.

Η μελέτη είναι σημαντική ως προς την κατανόηση του τρόπου με τον οποίον επικοινωνούν οι σύντροφοι και πώς μπορεί να βελτιωθεί η επικοινωνία στην ερωτική ζωή των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Αν η/ο σύντροφός σας δε συμμετέχει σε μία ανοικτή και ειλικρινή συζήτηση για τη σχέση, δεν είναι ότι δεν την/τον νοιάζει, αλλά μάλλον ότι αισθάνεται ανασφαλή και φοβάται ότι αν εκφραστεί θα πληγωθεί.

Στην έρευνά της, που επικεντρώθηκε στη στενή συντροφική επικοινωνία, οι ψυχολόγοι εξετάζουν τις επιπτώσεις της χαμηλής αυτοεκτίμησης του συντρόφου σε μια σχέση. Έχουμε διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι με αρνητική αυτο-αντίληψη, διακατέχονται συχνά από αμφιβολίες και ανησυχίες σχετικά με τη γνώμη που έχουν οι άλλοι για αυτούς, λέει. Αυτή η αντίληψη μπορεί να οδηγήσει τα άτομα με χαμηλό αυτοσεβασμό προς μία αμυντική, αυτο-προστατευτική συμπεριφορά, όπως η αποφυγή της αντιπαράθεσης.

Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολεύονται να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα στη σχέση τους καθώς πιστεύουν ότι προέρχονται από το φόβο των αρνητικών αποτελεσμάτων. Όσοι βιώνουν τέτοια συναισθήματα, πιστεύουν ότι δεν μπορούν να μιλήσουν χωρίς να διακινδυνεύσουν να απορριφθούν από το σύντροφο τους και να βλάψουν τη σχέση τους, με αποτέλεσμα η δυσαρέσκειά τους για τη σχέση να συσσωρεύεται και να οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα στη συνέχεια.

Μπορεί να πιστεύουμε ότι είναι ωφέλιμο να μη μιλάμε για τις ανάγκες μας, υιοθετώντας ένα συγχωρητικό και ανέμελο τρόπο και σίγουρα είναι αποτελεσματικό όταν δεν αισθανόμαστε να μας ενοχλεί, υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι. Αλλά όταν αντιμετωπίζουμε ένα σοβαρό πρόβλημα σε μια σχέση και δεν το αντιμετωπίζουμε, μπορεί να οδηγήσει τη σχέση σε μη αναστρέψιμα αποτελέσματα.

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι συντροφικές σχέσεις μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολες, υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι. Το βασικό ζήτημα, λοιπόν, είναι το πώς θα επιλέξουμε να αντιμετωπίσουμε αυτή τη δυσκολία, όταν δηλαδή αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι με το σύντροφό μας.

Οπότε, πώς συμβαίνει αυτό: Αφήνοντας να διαιωνίζεται το πρόβλημα ή επιλέγοντας να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας και τη σχέση μας, εκφράζοντας συναισθηματικά τα προβλήματά μας;


Πηγή: University of Waterloo

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...