Η διαχείριση του θυμού είναι η οδός για την αυτογνωσία.
Ο θυμός είναι ένα σημαντικό, συχνά παρεξηγημένο συναίσθημα. Όταν θάβουμε το θυμό μας μπορεί να λυγίσουμε και να οδηγηθούμε στο να υποφέ
Σε όλους μπορεί να τύχει κάποιες φορές να θυμώσουμε με τον εαυτό μας, αλλά το σημαντικό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να παραμένουμε θυμωμένοι με τον εαυτό μας για μεγάλο χρονικό δ
Ο θυμός που εκφράζει ένα άτομο μπορεί να εκδηλωθεί τη στιγμή που κάτι δεν ανταποκρίνεται στην επιθυμία του. Επομένως προκύπτει ως συνέπεια ενός αρνητικού συναισθήματος που έχει προηγηθεί. Στην περίπτω
Ο θυμός μειώνεται, γίνεται διαχειρίσιμος και η επικοινωνία καθίσταται ο στόχος μέσα από ένα διάλογο εσωτερικό και εξωτερικό. Όπως κάθε δεξιότητα απαιτεί συχνή εξάσκηση και διαρκείς πρόβες για να αποκτ
Τι είναι αυτό που σου ξυπνάει αυτό το συναίσθημα; Ποια βαθύτερη σκέψη σου κινητοποιείται τη στιγμή που θυμώνεις;
Όταν συνειδητοποιείς το θυμό σου, εκείνη τη στιγμή που νιώθεις να «βράζεις», να τρέμ
