Συμπεριφορά

άντρας προσπαθεί να αναγνωρίσει και να αλλάξει τοξικά μοτίβα συμπεριφοράς

Πώς να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε τοξικά μοτίβα συμπεριφοράς

Η αναγνώριση των τοξικών μοτίβων συμπεριφοράς είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους. Τα μοτίβα συνήθως περιλαμβάνουν έναν επαναλαμβανόμενο τύπο δράσεων, όπως η υιοθέτηση μιας συνηθισμένης δ
γυναίκα τηρεί την αυτοφροντίδα την εποχή της πανδημίας

Κορωνοϊός: Η αυτοφροντίδα την εποχή της πανδημίας

Το τελευταίο διάστημα διανύουμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση λόγω της πανδημίας και των συνοδευόμενων αλλαγών στην καθημερινότητά μας. Η έμφαση έχει δοθεί στην προστασία και διαφύλαξη της σωματικής μας υγ
“Θα πάρω αυτό που πήρες και εσύ”. Πώς και γιατί αντιγράφουμε τις επιλογές των άλλων;

“Θα πάρω αυτό που πήρες και εσύ”. Πώς και γιατί αντιγράφουμε τις επιλογές των άλλων;

Τι είναι αυτό που μάς κάνει να αντιγράφουμε τη συμπεριφορά των άλλων και τι είναι αυτό που μάς οδηγεί να κάνουμε ακριβώς το αντίθετο από τους άλλους; Φανταστείτε ότι γευματίζετε σε ένα εστιατόριο μ
Όταν το «για το καλό σου» σημαίνει «για το καλό μου»

Όταν το «για το καλό σου» σημαίνει «για το καλό μου»

Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «Για το καλό σου το κάνω» και νιώθετε ότι απορρίπτεται η δική σας, προσωπική επιθυμία από άλλους ανθρώπους που υποτίθεται ότι γνωρίζουν τι είναι καλό για εσάς; Έχ
γυναίκα αναβάλλει τις δουλειές που της προκαλούν φόβο

Ολοκληρώνετε ή αναβάλλετε τις δουλειές που σας προκαλούν φόβο;

Μία νέα έρευνα, εξηγεί γιατί αναβάλλουμε τις δουλειές που μας προκαλούν φόβο, ενώ άλλες που είναι ευχάριστες θέλουμε να τις ζήσουμε άμεσα. Οι περισσότεροι από εμάς, όταν πρόκειται να βιώσουμε μία ε
γυναίκα προσπαθεί να αποκαλύψει όλη την αλήθεια για το συναίσθημα από τις εκφράσεις του προσώπου μιας συναδέλφου

Οι εκφράσεις του προσώπου μας δεν αποκαλύπτουν όλη την αλήθεια για το συναίσθημα μας

Οι εκφράσεις μας μπορεί να μην παρέχουν αξιόπιστες ενδείξεις συναισθημάτων και δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε μόνο τις εκφράσεις των άλλων για να βγάλουμε γρήγορα συμπεράσματα. Η αλληλεπίδραση με του
άντρας με «σύνδρομο του απατεώνα» που είναι Απειλή για την ψυχική υγεία και την επαγγελματική καταξίωση

Απειλή για την ψυχική υγεία και την επαγγελματική καταξίωση το «σύνδρομο του απατεώνα»

Η επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή σε ένα αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί να υποσκάψει την ψυχική υγ
Πώς το βασικό σύστημα των πεποιθήσεών μας συντηρεί έναν δυσλειτουργικό φαύλο κύκλο σκέψης και συμπεριφοράς;

Πώς το βασικό σύστημα των πεποιθήσεών μας συντηρεί έναν δυσλειτουργικό φαύλο κύκλο σκέψης και συμπεριφοράς;

Ο τρόπος που ερμηνεύουμε μια κατάσταση καθώς και η αντίδρασή μας σε αυτή την ερμηνεία καθορίζουν το πόσο επιρρεπείς είμαστε ή μπορούμε να γίνουμε σε μια ψυχική ανισορροπία, αγχώδη ή ιδεοληπτική διαταρ
γυναίκα αναρωτιέται ποια είναι καλύτερη αυτή ή εγώ;

Ποια είναι καλύτερη, αυτή ή εγώ;

Η διερεύνηση του πως είμασταν πριν από ένα χρόνο και τι έχει αλλάξει μέχρι σήμερα, τι πετύχαμε, τι αφήσαμε ίδιο, τι καταφέραμε, συμβάλλει στο να εκτιμήσουμε τις πραγματικές μας ικανότητες, να αναγνωρί

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...